-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
肚臍周圍的肥胖或硬硬的現(xiàn)象可能由以下原因引起：
一、原因
1.脂肪堆積：肚臍周圍肥胖通常是由于脂肪在該區(qū)域堆積過多所引起的。這通常與飲食不健康、攝入高熱量食物、缺乏運動以及代謝問題有關(guān)。
2.肌肉組織問題：肚臍周圍硬硬的感覺可能是因為該區(qū)域的肌肉組織緊張或過度發(fā)達。這可能是由于過度使用該區(qū)域的肌肉、錯誤的姿勢或長時間練習某些特定的體育活動引起的。
二、處理方式
1.健康飲食：控制每天的熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。增加蔬菜、水果、整糧食品和瘦蛋白的攝入，保持飲食均衡，并避免過量進食。
2.增加運動量：進行有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等有助于燃燒脂肪，減少肚臍周圍的脂肪堆積。同時，進行一些針對該區(qū)域肌肉的力量訓練，有助于加強和塑造肌肉。
3.調(diào)整姿勢和活動方式：如果硬硬的現(xiàn)象是由于肌肉組織問題所引起的，可以嘗試調(diào)整姿勢、改變活動方式，減少對該區(qū)域肌肉的壓力和負荷。
4.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法無法有效減少肚臍周圍肥胖或硬硬的感覺，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以評估個人情況，并給出更個性化的建議和指導。
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科疾病...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)分泌科...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：內(nèi)分泌系統(tǒng)...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
-
-
無錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
張立 濱州醫(yī)學院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標準
-
-
肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對于肥胖的診... 詳細»
-
-
肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標準應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細»
-
-
肥胖的癥狀
肥胖會有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細»
-
-
病理性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別
病理性肥胖和單純性肥胖是兩種不同類型的肥胖，其區(qū)別如下：一、定義：1.病理性肥胖是由于系統(tǒng)性疾病或藥物引起的肥胖。2.單純性肥胖是指通過飲食和生活習慣積累的多余脂肪導致的肥胖二、病因：1.常見病理性肥... 詳細»
-
-
如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時，多余的卡路里會以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當積累的量超過正常的生理需求量時，并在達到一定數(shù)值的時候就會人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號