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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
得了糖尿病的人不吃早餐會帶來以下的壞處：
1.營養(yǎng)不均衡：不吃早餐會導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖不足，進(jìn)而影響身體其他器官和組織的正常運(yùn)作。早餐是一天中補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的重要來源，尤其對于糖尿病患者來說更為重要。
2.控制血糖困難：空腹?fàn)顟B(tài)下，體內(nèi)的胰島素水平較低，如果不攝入食物，血糖可能會過低。而糖尿病患者本來就需要控制血糖，如果不吃早餐，容易出現(xiàn)低血糖的情況，導(dǎo)致頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。
3.不利于體重控制：不吃早餐的人容易在接下來的餐飲中攝入過多的卡路里，這會增加體重，對糖尿病患者來說尤為不利。體重控制是管理糖尿病的關(guān)鍵，糖尿病患者需要遵守健康的飲食習(xí)慣，合理控制熱量攝入。如果不吃早餐，很容易晚餐或午餐時進(jìn)食更多，從而導(dǎo)致熱量過剩，使體重增加，加重糖尿病的癥狀和并發(fā)癥。
4.影響代謝率：不吃早餐會導(dǎo)致身體進(jìn)入節(jié)約能量的狀態(tài)，降低代謝率。這意味著身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量較少，這對于糖尿病患者來說是不利的。身體的代謝率與血糖的控制和體重的管理密切相關(guān)，低代謝率會導(dǎo)致血糖升高、體重增加和慢性疲勞等問題。
因此，糖尿病患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣，選擇健康的食物，以保持身體健康和糖尿病的管理。
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