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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
在初三開始身高停止增長的情況下，可能有以下原因和處理方式：
1.飲食問題：不良的飲食習慣和營養(yǎng)不均衡可能導致身高停滯。培養(yǎng)健康的飲食習慣，保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。增加攝入含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。
2.運動不足：缺乏適當?shù)倪\動會影響骨骼和肌肉的發(fā)育，從而影響身高的增長。適當增加體育鍛煉的時間和強度，如跑步、游泳、籃球等有利于拉伸骨骼和肌肉的運動。
3.睡眠不足：睡眠是身體生長和修復的關鍵時期，缺乏足夠的睡眠會影響身高的增長。保證每晚充足的睡眠時間，建立良好的睡眠習慣。
4.遺傳因素：身高與遺傳基因密切相關，如果家族成員的身高都較矮，那么個體的身高增長也會受到影響。注重保持良好的生活習慣和健康飲食，提供充分的營養(yǎng)。
5.疾病問題：某些潛在的疾病可能導致身高停滯，如甲狀腺問題、生長激素缺乏等。如果懷疑存在潛在的疾病問題，應及時就醫(yī)進行檢查并接受治療。
不同人在不同年齡段可能有不同的生長期，因此不能把握以初三為界限來判斷身高是否停滯。如果擔心身高問題，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行詳細的身體檢查和評估。
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