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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
當(dāng)背部被曬得紅了,可能是因為長時間暴露在陽光下,皮膚受到損傷而引起的。出現(xiàn)該情況的改善方法如下:
1.保持清潔和防止感染:使用溫水和溫和的洗滌劑輕輕清洗曬傷的皮膚,以去除灰塵和細(xì)菌。用干凈的毛巾輕輕擦干皮膚,避免搓擦。
2.制冷和緩解:可以將濕潤的毛巾或冷壓敷放在曬傷的部位,以幫助舒緩疼痛和減輕炎癥。每日多次冷敷可減輕曬傷的不適感。
3.保持皮膚濕潤:在曬傷的皮膚上涂抹大量的保濕乳液或蘆薈凝膠,以幫助皮膚保持濕潤。選擇不含香料或酒精成分的產(chǎn)品,以避免進(jìn)一步刺激皮膚。
4.避免刺激性物質(zhì):避免使用帶有酒精、羥基酸或香精的洗滌劑、香皂和化妝品。使用無刺激性的清潔產(chǎn)品,并避免磨擦或揉搓曬傷的皮膚。
5.飲水:及時補充身體失去的水分,喝足夠的水,并保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入有助于促進(jìn)皮膚的快速修復(fù)。
6.避免進(jìn)一步暴露:在曬傷后的幾天里,盡量避免陽光暴曬,遮蓋曬傷處,并盡量穿著寬松透氣的衣物。
如果曬傷嚴(yán)重或癥狀不緩解,一定要及時就醫(yī)尋求醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)。
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