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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭長(zhǎng)了很多小痘痘一般需要對(duì)因治療，具體如下所述：
1、壓力和睡眠不足：壓力和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起額頭長(zhǎng)痘痘。需要保持良好的心態(tài)，適時(shí)進(jìn)行放松活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，每天保持7-8小時(shí)的睡眠。
2、不當(dāng)使用化妝品：使用過多油脂或者厚重的化妝品也會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞，從而引發(fā)額頭痘痘。需要選擇無刺激的化妝品，特別注意選購(gòu)適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，盡量避免使用過多的油脂質(zhì)或者帶有刺激成分的化妝品。
3、不當(dāng)飲食：飲食中攝入過多的油脂和糖分，會(huì)增加體內(nèi)的油脂分泌，導(dǎo)致額頭出現(xiàn)痘痘。需要控制飲食，少攝入油炸食品、高糖食品和辛辣食品，多攝入蔬菜水果、富含維生素C和維生素E的食物，保持飲食的均衡。
4、毛囊堵塞：額頭通常容易出油，加上頭發(fā)容易接觸到額頭區(qū)域，容易引起毛囊的堵塞，從而導(dǎo)致痘痘的形成。需要保持額頭清潔，每天洗臉時(shí)特別注意清潔額頭區(qū)域，使用溫和的潔面產(chǎn)品，并配合輕輕按摩來減少毛囊的堵塞。
如果以上方法無效，建議就醫(yī)咨詢皮膚科醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況，給予針對(duì)性的治療，如局部使用抗痘藥物、口服治療或局部光療等。
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