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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭上長了很多小疙瘩可能是因為毛囊炎、痤瘡或過敏反應等問題。以下是一些建議來處理這個問題：
1、保持臉部清潔：每天早晚用溫和的洗面奶或洗面乳清潔臉部，特別是額頭部分。避免使用過于刺激或油膩的洗面產(chǎn)品，這可能會導致額頭上油脂分泌更加旺盛：在洗臉后，用柔軟的毛巾按壓臉部吸干水分。
2、使用適合的護膚品。選擇非刺激性的護膚品，盡量避免含有酒精或化學成分的產(chǎn)品。使用含有溫和成分的爽膚水和面霜，有助于保持額頭的水分平衡，并減少疙瘩的發(fā)生。
3、注意飲食健康：多喝水和攝入維生素豐富的食物，如水果、蔬菜和纖維質(zhì)豐富的粗糧等，以改善皮膚的健康狀況。少吃油炸食品、辛辣食物和刺激性食物，以減少油脂分泌和炎癥反應。
最重要的是，避免擠壓額頭上的小疙瘩。這樣的做法可能導致感染和疤痕形成。如果真的需要擠壓，一定要使用潔凈的手指，并在擠壓前和后用消毒酒精擦拭額頭。
總的來說，額頭上長小疙瘩是一個常見的問題，但通過保持臉部清潔、使用適當?shù)淖o膚品、飲食健康和在必要的情況下尋求專業(yè)幫助，可以有效地控制和改善這個問題。如果額頭上的小疙瘩嚴重或持續(xù)存在，建議咨詢皮膚專家的建議，進一步評估皮膚問題的嚴重程度，并推薦適合的治療方案。
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