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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
冬天手紅腫、手腳冰涼易長凍瘡的原因及措施如下：
一、原因
1.寒冷天氣：寒冷的冬季天氣會導致血管收縮，血液循環(huán)減慢，使手腳容易變得冰涼。同時，低溫環(huán)境也會導致局部血液供應不足，從而引發(fā)凍瘡。
2.血液循環(huán)不暢：冷氣候下，身體會限制血液供應，這樣能使體內(nèi)熱量集中在核心區(qū)域，以保護內(nèi)臟器官。然而，這種反應會導致手腳的血液循環(huán)不良。建議進行適量的運動，如散步、慢跑、跳繩等，以幫助促進血液循環(huán)。
二、措施
1.保持溫暖：穿暖和的衣物和鞋襪，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。在室內(nèi)可以使用電熱器、暖寶寶等保暖設備。
2.改善血液循環(huán)：進行適當?shù)腻憻捄桶茨?，促進血液循環(huán)。可以嘗試一些簡單的手腳搓熱操，或者用熱水泡腳手。
3.調(diào)節(jié)飲食：多攝入一些溫熱性食物，例如姜、蔥、羊肉等，可以幫助身體保持溫暖。
4.注意保濕：保持手腳皮膚的適當濕潤，使用保濕霜或護手霜，避免皮膚過于干燥。
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凍瘡怎么根治
凍瘡，也叫凍傷，是由于人體暴露在寒冷環(huán)境中，導致周圍組織受到冷凍所引起的一種疾病。要根治凍瘡，可以從以下幾個方面進行治療。1.預防凍瘡的發(fā)生：在寒冷的環(huán)境中注意保暖，穿著合適的衣物，盡量避免長時間暴露... 詳細»
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凍瘡如何預防
凍瘡是由于皮膚暴露在寒冷環(huán)境下導致皮膚組織受損引起的。為了避免凍瘡的發(fā)生，可以采取以下預防措施：1.保持溫暖：避免過度暴露在寒冷的氣候中，尤其是在寒冷的風中。在外出時，穿戴保暖衣物，包括帽子、手套和保... 詳細»
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