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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
melatonin指的是褪黑素，是一種激素，分泌于人體松果腺之中，幫助控制睡眠和覺醒周期。然而，褪黑素本身并不是一種傳統(tǒng)意義上的安眠藥。
首先，褪黑素在人體內(nèi)的主要作用是調(diào)節(jié)和控制睡眠-覺醒周期。當天黑以后，人體內(nèi)的褪黑素濃度會升高，導致人們感到疲倦，并促進入睡。但實際上，褪黑素并不能直接引起睡眠，它只是幫助調(diào)節(jié)生物鐘，使得體內(nèi)時鐘正常運轉(zhuǎn)。
其次，傳統(tǒng)意義上的安眠藥多數(shù)屬于鎮(zhèn)靜劑類藥物，可以直接影響大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過抑制神經(jīng)傳遞物質(zhì)的釋放，達到安眠的效果。與此不同，褪黑素并不直接作用于大腦神經(jīng)系統(tǒng)，而是通過影響體內(nèi)的生物鐘來調(diào)整睡眠和覺醒的節(jié)律。
綜上所述，褪黑素本身并不是一種傳統(tǒng)意義上的安眠藥。它并不能直接引起睡眠，而是通過調(diào)整生物鐘來幫助改善睡眠質(zhì)量。
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