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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腦梗是指腦血管突然發(fā)生阻塞或破裂，導(dǎo)致大腦供血不足或出血，進(jìn)而引起腦組織損傷的情況。為了預(yù)防腦梗的再次發(fā)生或緩解癥狀，以下是一些建議的腦梗保養(yǎng)方法：
1.藥物治療：按照醫(yī)生的建議，堅(jiān)持定期服用抗凝血藥、抗血小板藥物和降壓藥物，控制血脂和血壓水平，以減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
2.合理膳食：少攝入高鹽、高脂肪、高膽固醇和高糖食物，脂肪和膽固醇攝入要適量，增加蔬菜、水果、谷物和低脂蛋白質(zhì)的攝入，如魚、堅(jiān)果和豆類。
3.控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重有助于控制血壓和血糖，減少對(duì)血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
4.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳、騎自行車等，可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能、降低血壓、改善血液循環(huán)。
5.戒煙限酒：煙草和酒精對(duì)血管造成損害，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙限酒有益于預(yù)防腦梗的再次發(fā)生。
6.控制精神壓力：避免過度勞累、緊張和焦慮情緒，保持良好的生活態(tài)度和心境，遇到困難時(shí)及時(shí)傾訴，尋求心理支持。
7.按時(shí)復(fù)查：定期接受醫(yī)學(xué)檢查，進(jìn)行腦血管和心血管相關(guān)的檢查，如頸動(dòng)脈超聲、腦血管磁共振等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行干預(yù)。
總之，保養(yǎng)措施的關(guān)鍵在于合理的飲食和藥物治療等的綜合應(yīng)用。通過這些措施，可以預(yù)防和減少腦梗的再次發(fā)作，促進(jìn)康復(fù)。但具體應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來制定具體的保養(yǎng)方案，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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得過腦梗的人能喝酒嗎
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腦梗好了以后怎樣保養(yǎng)
二級(jí)預(yù)防是腦?；颊咧斡鲈汉笞钪匾木S持措施，這樣才能有效防止腦梗的復(fù)發(fā)。由于腦梗本身具有高發(fā)病率、高致殘率和高復(fù)發(fā)率，因此腦?；颊呒词故浅鲈阂膊荒艿粢暂p心，必須長(zhǎng)期服用抗血小板藥物，同時(shí)要做好血壓、... 詳細(xì)»
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得過腦梗怎么按摩好
腦梗一般指腦梗死，對(duì)于得過腦梗死的患者，一般采取以下按摩方法會(huì)比較好：1、按摩頸部：頸部按摩可以促進(jìn)頸椎周圍血液循環(huán)，緩解頸部疼痛和僵硬。腦梗死常伴隨頸部肌肉緊張和僵硬，通過按摩可以舒緩肌肉，緩解癥狀... 詳細(xì)»
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得過腦梗的人如何鍛煉
腦梗塞即指腦梗死。這是一種血管性疾病，指腦部血管中斷或阻塞引起腦部供血不足，常見癥狀包括突然出現(xiàn)的頭暈、昏迷、惡心、嘔吐、偏癱、言語(yǔ)障礙等。一旦發(fā)生腦梗死，患者需要進(jìn)行藥物治療以控制病情，并且適當(dāng)進(jìn)行... 詳細(xì)»
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得過腦梗的人忌什么
得過腦梗的人需要遵循一些飲食和生活習(xí)慣的忌諱，以預(yù)防和處理腦梗。以下是一些常見的注意事項(xiàng)：1.忌高鹽飲食：高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血壓升高，進(jìn)而增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)盡量少食用過咸的食物，如咸菜、腌制品等?？?.. 詳細(xì)»
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得了腦梗怎么保養(yǎng)
腦梗是指由于腦血管受阻導(dǎo)致腦部缺血、缺氧所引起的疾病。得了腦梗后，保養(yǎng)非常重要，既可以幫助病人加快康復(fù)，又能預(yù)防復(fù)發(fā)。以下是一些有效的腦梗保養(yǎng)方法：1.遵醫(yī)囑：在開始保養(yǎng)之前，首先要聽從醫(yī)生的建議和處... 詳細(xì)»
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