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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
得了痔瘡應該既要多走動又要適量休息。
首先，多走動對于緩解痔瘡癥狀和促進療效是非常重要的。痔瘡是由于血液循環(huán)不暢造成的，而多走動可以促進下半身的血液循環(huán)，減少痔瘡的形成和發(fā)展。同時，多走動還可以幫助防止便秘，因為久坐不動容易導致腸胃蠕動減慢，造成便秘，而便秘是痔瘡的重要誘因之一。所以，建議每天多走動，可以進行散步、慢跑、游泳等有氧運動。
但是，也不可過度活動。過度活動會加重肛門部位的壓力，導致痔瘡癥狀的加劇，所以要根據自己的情況，適當休息。尤其是在疼痛劇烈的時候，需要注意休息，可以趴著或側臥，以減輕肛門部位的壓力。
此外，還可以用冷敷或熱敷來緩解疼痛，冷敷有止血和消腫的作用，熱敷可以促進血液循環(huán)和舒緩痔瘡疼痛，可以根據自己的感覺選擇適合的方法。
最后，如果痔瘡癥狀嚴重，不僅僅通過多走動和休息無法緩解，就需要及時就醫(yī)。
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