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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚病，常見(jiàn)于青少年和年輕成年人。它的形成是由于油腺過(guò)度分泌和毛囊堵塞，導(dǎo)致細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)。要治療痤瘡，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1. 清潔皮膚：每天使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，以去除多余的油脂和細(xì)菌。避免使用刺激性的洗面奶和肥皂。
2. 痤瘡護(hù)膚品：選擇含有水楊酸等成分的痤瘡護(hù)膚品。這些成分可以幫助減少痤瘡病變和清潔毛孔。
3. 不要擠壓痤瘡：不要用手指擠壓痤瘡，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕。如果必須擠壓粉刺，使用一個(gè)消毒的針或特殊的擠壓工具。
4. 勤換枕套毛巾：經(jīng)常更換枕套和毛巾，以減少細(xì)菌在皮膚上的積累。
5. 飲食調(diào)整：避免攝入過(guò)多的糖分和油脂，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生過(guò)多的油脂。增加攝入新鮮蔬菜和水果，以提供足夠的抗氧化劑和維生素。
6. 控制壓力：壓力常常被認(rèn)為是痤瘡的觸發(fā)因素之一。通過(guò)鍛煉、休息和尋找適合自己的放松方式，來(lái)有效控制壓力。
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怎么祛痤瘡
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痤瘡是什么
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祛除面部痤瘡
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