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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
冠心病是一種以冠狀動(dòng)脈供血不足或阻塞為特征的心臟疾病，表現(xiàn)為胸痛和心絞痛。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，心臟突然受到驚嚇可能導(dǎo)致心絞痛發(fā)作，甚至引發(fā)心肌梗死。以下是一些措施可以幫助冠心病患者控制驚嚇和緊張情緒，減少心絞痛的發(fā)作。
1. 管理壓力：學(xué)會(huì)管理壓力和放松身心是緩解緊張情緒的關(guān)鍵?？梢試L試進(jìn)行深呼吸、冥想、溫水浴或瑜伽等放松練習(xí)。此外，樹立積極的心態(tài)，開朗樂(lè)觀地面對(duì)生活，與家人朋友交流也可以減少壓力。
2. 規(guī)律生活：保持規(guī)律的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，能夠穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和心臟功能。每天保證足夠的睡眠，心理和生理狀態(tài)良好。
3. 適度鍛煉：冠心病患者需要根據(jù)自身身體情況，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠改善心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)心肺功能，減輕心臟負(fù)荷。應(yīng)該選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和劇烈的體力勞動(dòng)。
4. 合理飲食：冠心病患者應(yīng)該采用低脂、低鹽飲食，限制高膽固醇、高含糖食品的攝入。應(yīng)該多吃新鮮的水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白質(zhì)食物，如魚、豆類、禽肉等。同時(shí)，飲食要均衡，不過(guò)飽、不偏食。
5. 定期服藥：冠心病患者需要按醫(yī)生的囑咐定期服藥，控制病情。藥物治療包括抗血小板藥物、硝酸酯類制劑、β受體阻滯劑等?；颊邞?yīng)該遵醫(yī)囑服藥，并定期復(fù)診檢查。
6. 暫停活動(dòng)：如果冠心病患者在日常生活中感到緊張、害怕驚嚇，應(yīng)立即停下活動(dòng)，并尋找安靜的地方進(jìn)行休息?？蓢L試采用深呼吸等放松方法緩解癥狀。
最重要的是，冠心病患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)診，并遵守治療方案。如果遇到心絞痛發(fā)作或其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。同時(shí)，可以提供情感支持和幫助，減輕患者的緊張情緒。通過(guò)以上措施的有效執(zhí)行，冠心病患者可以減少心絞痛的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，改善生活質(zhì)量。
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冠心病怎樣治療？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱，也稱為缺血性心肌病，主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足導(dǎo)致心肌機(jī)缺血、缺氧而引起的血管管腔狹窄或阻塞所致的心臟病。冠心病在臨床過(guò)程中屬于比較常見(jiàn)的并發(fā)癥，高發(fā)于中老年人，... 詳細(xì)»
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什么是冠心病，冠心病是遺傳的嗎
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，也叫做缺血性心臟病，主要是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致心臟供血和耗氧失衡導(dǎo)致的心臟病。冠心病通常發(fā)生于中老年人身上。但是根據(jù)研究表明，冠心病也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，因此... 詳細(xì)»
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患上冠心病能夠根治嗎？如何預(yù)防冠心??？
眾所周知，冠心病是生活中十分常見(jiàn)的疾病，在出現(xiàn)冠心病之后，冠狀動(dòng)脈狹窄堵塞會(huì)影響心臟健康，患者通常會(huì)有心律失常，心絞痛等情況出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)冠心病后應(yīng)該馬上采取治療措施，防止冠心病惡化對(duì)健康造成威脅。... 詳細(xì)»
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