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王棟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 胸外科
肺癌微創(chuàng)手術(shù)后可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。以下是一些建議來(lái)改善睡眠問(wèn)題：
1. 創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境：確保臥室安靜、黑暗和涼爽。使用遮光窗簾或眼罩來(lái)阻擋外界的光線，以及耳塞或白噪音機(jī)來(lái)降低噪音干擾。
2. 遵循良好的睡眠習(xí)慣：建立一個(gè)規(guī)律的睡眠時(shí)間表，每晚在相同的時(shí)間上床并起床。避免在睡前過(guò)度飲水或飲食，以及避免飲用咖啡因或含酒精的飲料。
3. 放松身心：在睡前進(jìn)行放松練習(xí)，如深呼吸、溫水泡腳、冥想或聽(tīng)輕音樂(lè)。避免在睡前進(jìn)行刺激性活動(dòng)或看激動(dòng)人心的電視節(jié)目。
4. 均衡飲食：保持健康的飲食習(xí)慣，攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和礦物質(zhì)。避免過(guò)多吃辛辣、重口味或刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物。
5. 鍛煉身體：適度的體力活動(dòng)可以幫助消耗體內(nèi)的能量和焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量。但是，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己情況的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或過(guò)于劇烈的鍛煉。
6. 尋求專業(yè)幫助：如果以上的改善措施無(wú)法緩解睡眠問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家。他們可以提供更具體的建議和治療方案，包括藥物治療或認(rèn)知行為療法等。
最重要的是，給予自己足夠的時(shí)間來(lái)康復(fù)。手術(shù)后期可能會(huì)伴隨著一定的身體和心理恢復(fù)過(guò)程，要有耐心和自我關(guān)愛(ài)。
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肺癌檢查
肺癌是國(guó)內(nèi)發(fā)病率比較高的腫瘤疾病之一，在發(fā)病早起如果發(fā)現(xiàn)的早，采取正確的方式進(jìn)行治療，是有可能治愈的，即使在發(fā)病的中后期，如果能夠即使發(fā)現(xiàn)，也有可能延長(zhǎng)生命，因此明確的檢查診斷來(lái)確定下一步具體的治療方... 詳細(xì)»
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胸痛 肺癌
對(duì)于肺癌疾病患者而言，其在發(fā)病的時(shí)候，可能也會(huì)出現(xiàn)有胸痛這一情況，因此，很多人會(huì)好奇，究竟胸痛的發(fā)生，是不是肺癌的早期癥狀呢? 詳細(xì)»
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肺癌死因
經(jīng)過(guò)臨床統(tǒng)計(jì)，20%肺癌患者晚期直接死于惡病質(zhì)；有肺癌患者因長(zhǎng)期臥床并發(fā)肺部感染或壓瘡，引起相關(guān)感染性疾病而死；有患者可能因瘤體侵犯大血管，引起大咯血阻塞氣道窒息而死。有患者是因?yàn)榉伟┲苯恿鲶w侵犯破壞... 詳細(xì)»
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咳嗽吐血是肺癌？吐血是肺癌晚期？
肺癌是一種非常兇狠的疾病，無(wú)論在中國(guó)還是在全世界各地，肺癌的死亡率都是非常高的，甚至發(fā)病率還在不斷的上漲當(dāng)中，所以當(dāng)有些病人身體出現(xiàn)肺癌的疑似癥狀的時(shí)候，都會(huì)非常的緊張，特別是出現(xiàn)咳嗽吐血的時(shí)候。 詳細(xì)»
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肺癌咳嗽會(huì)傳染嗎？怎么預(yù)防肺癌？
咳嗽是肺癌最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，肺癌的患者，有至少70%-80%都會(huì)出現(xiàn)咳嗽或者氣促的癥狀?？人缘脑?，是因?yàn)槟[瘤刺激肺里面的正常細(xì)胞，會(huì)引起刺激性干咳。 詳細(xì)»
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