據(jù)了解，生活中有不少人都有漏尿困擾，特別是在生產(chǎn)之后，常常有憋不注尿的情況發(fā)生，會令自己很尷尬。究竟漏尿是怎么一回事，如何應(yīng)對這種情況應(yīng)該去了解，否則長時間漏尿，局部衛(wèi)生條件差，還可能帶來其他并發(fā)癥，治療不積極問題會變得棘手。
漏尿問題是怎么回事呢？
所謂漏尿也就是常說的尿失禁，患者膀胱儲存的尿液不受控制自然流出。老年人，女性出現(xiàn)尿失禁的概率大，由于病因復(fù)雜，應(yīng)該尋找原因后正確處理。產(chǎn)后的女性有這種情況，多半就是分娩損傷，分娩過程中可能會有子宮脫垂，膀胱膨出等問題，會導(dǎo)致括約肌功能減弱，因此憋不住泌尿。
另外，已婚已育的女性到了一定年紀進入絕經(jīng)期，雌性激素水平低下，沒有足夠的雌性激素分泌，會讓女性尿道壁以及盆底肌肉張力減退，最后表現(xiàn)為漏尿。
當(dāng)然，其他多種原因也會帶來尿失禁，包括不穩(wěn)定性膀胱，如果出現(xiàn)了膀胱的異物、結(jié)石、炎癥或者腫瘤，隨著疾病發(fā)展膀胱功能減退，儲存尿液能力下降，功能異常時會憋不住尿。
還有的人中樞神經(jīng)系統(tǒng)有疾病發(fā)展，特別是腦萎縮、腦血管意外、腦脊髓發(fā)生腫瘤，會引發(fā)神經(jīng)源性膀胱，神經(jīng)病變會讓膀胱功能異常。除此之外，進行某些手術(shù)，由于手術(shù)留下后遺癥，也會讓人憋不住尿。具體原因具體分析，不同情況應(yīng)對方法不一樣。
如何改善這種情況？
1、做凱格爾運動
女性漏尿若和生產(chǎn)有關(guān)，在生產(chǎn)后應(yīng)該正確護理身體，保持良好習(xí)慣恢復(fù)如初。為了讓膀胱括約肌功能提高，增強自己的括約肌功能，可以練習(xí)做凱格爾運動，這項運動和其他運動項目不一樣，有運動針對性，可以提高括約肌收縮能力，從而讓其功能增強后能正常憋尿，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行，堅持一段時間好處可以收獲。
若分娩有損傷，又沒有保持良好習(xí)慣來調(diào)節(jié)，漏尿情況會加重。
2、提高卵巢功能
積極對抗衰老，促進雌性激素分泌，在卵巢衰老速度變慢，功能增強時尿失禁情況會改善。
因為那些已婚已育的女性，會在絕經(jīng)期后面臨雌性激素水平低下的困擾，卵巢無法正常發(fā)揮作用讓雌性激素規(guī)律分泌，這種物質(zhì)容易缺乏，缺乏后除了皮膚狀態(tài)改變，陰道干澀或者性欲減退，就連局部肌肉張力也會減弱，因此才憋不住尿。能抗衰老，同時提高卵巢功能，許多隱患可以消除。
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