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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
兒童一型糖尿病是一種兒童常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝性疾病，其特點(diǎn)是胰島β細(xì)胞功能不足導(dǎo)致胰島素分泌減少或缺乏，導(dǎo)致血糖代謝紊亂。兒童一旦確診患有一型糖尿病，就需要終身依賴外源性胰島素治療。那么，對(duì)于10歲的小孩，如何管理和照顧是十分重要的。
首先，房間應(yīng)保持整潔，避免受潮、高溫和蟲(chóng)類侵?jǐn)_，保持室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)的溫度適宜，要謹(jǐn)防感冒等疾病。10歲的小孩還處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，飲食方面要保證均衡，合理的膳食有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。飲食原則包括：定時(shí)進(jìn)餐，每日3餐，兩餐之間應(yīng)有適當(dāng)?shù)募硬?；進(jìn)餐緩慢、細(xì)嚼慢咽；飲食要精細(xì)，碳水化合物要適量，多攝入細(xì)菜和水果；每天控制熱量的攝入；避免食用高脂肪、高膽固醇和高鹽食物。
其次，對(duì)于10歲患有一型糖尿病的小孩，戶外活動(dòng)是不可或缺的。適量的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)胰島素分泌和維持血糖水平的穩(wěn)定都有積極作用。每天適度的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘左右，可以幫助小孩消耗熱量，減少體重，增強(qiáng)體力，也能拉低血糖，降低胰島素的需求。
此外，家庭的關(guān)懷和支持對(duì)于10歲小孩患有一型糖尿病是非常重要的。家人要為患病的小孩提供關(guān)愛(ài)和理解，積極參與治療過(guò)程。家人應(yīng)學(xué)會(huì)如何注射胰島素、掌握血糖監(jiān)測(cè)技巧，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。家庭應(yīng)提供穩(wěn)定的生活環(huán)境，建立固定的作息時(shí)間，保證小孩的睡眠質(zhì)量。此外，家人還應(yīng)幫助小孩建立正常的心態(tài)，鼓勵(lì)他們積極面對(duì)疾病，保持樂(lè)觀的心態(tài)。家庭中避免給小孩過(guò)多壓力，保持良好的心理健康。
最后，定期的隨訪和檢查是管理10歲小孩一型糖尿病的重要環(huán)節(jié)。小孩需要定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)和體格檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)調(diào)整胰島素的劑量和治療方案，以保證血糖水平的良好控制。除了醫(yī)生的指導(dǎo)，家庭也要保持積極和醫(yī)生的溝通，及時(shí)了解小孩的病情和治療進(jìn)展。
綜上所述，對(duì)于10歲小孩患有一型糖尿病，合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、家庭的關(guān)懷和支持，以及定期的隨訪和檢查都是至關(guān)重要的。只有綜合管理和照顧，才能幫助小孩更好地控制血糖，保持健康。
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