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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
大姨媽來臨前乳房脹痛是常見的癥狀，稱為乳房脹痛綜合征，其具體原因與激素水平的改變有關。以下是相關原因和處理方式的分點分析：
一、原因：
1. 激素變化：在經期前，體內雌激素和孕激素水平下降，這會導致乳房組織增生和水腫，引起脹痛感。
2. 血液循環(huán)改變：經期前，乳房增大，血管擴張，血液循環(huán)增加，這可能導致乳房脹痛。
3. 神經結構敏感性：經期前，乳房中的神經末梢增多和敏感度增加，這可能導致疼痛感。
二、處理方式：
1. 穿著合適的內衣：選擇合適的文胸，尤其是經前期，可以提供支撐和舒適度，減輕疼痛感。
2. 熱敷：使用熱敷毛巾或熱水袋，輕輕按摩乳房，有助于緩解乳房脹痛。
3. 輕柔按摩：使用溫柔的按摩手法，從乳房底部向上，有助于促進血液循環(huán)，減輕脹痛。
4. 飲食調整：避免攝入過多的鹽和咖啡因，增加豆類、蔬菜和水果的攝入，有助于減輕乳房脹痛。
5. 避免壓力：經前期避免過多的壓力和緊張情緒，保持心情輕松，可能有助于減輕乳房脹痛。
6. 配合醫(yī)生治療：如果乳房脹痛嚴重影響生活質量，可以咨詢醫(yī)生，可能會建議使用一些藥物或激素療法來緩解癥狀。
請注意，以上是一般情況下的處理方式，如果乳房脹痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生進行更詳細的評估和處理。
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