鼻塞和流鼻涕，很有可能是感冒引起的。感冒是一種常見(jiàn)的上呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。造成感冒的原因及措施有以下幾點(diǎn)：
一、原因
1. 病毒感染：感冒常由病毒引起，感染后可導(dǎo)致鼻塞和流鼻涕等癥狀。
2. 過(guò)敏反應(yīng)：過(guò)敏原如花粉、塵螨等刺激鼻腔黏膜，引起免疫反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞和流鼻涕。
3. 鼻竇炎：鼻腔或鼻竇感染引起的炎癥，可導(dǎo)致鼻塞和鼻涕增多。
二、措施
1. 休息：適當(dāng)休息可以幫助身體恢復(fù)，提高免疫力。
2. 喝足夠的水：保持水分?jǐn)z入足夠，有助于潤(rùn)滑鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕。
3. 溫水漱口：用溫水輕輕漱口，可以緩解鼻塞癥狀。
4. 使用鹽水鼻噴器：用鹽水鼻噴器清潔鼻腔，緩解鼻塞和流鼻涕。
5. 保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器或放置濕毛巾等方式，讓室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，有助于緩解鼻塞和流鼻涕。
6. 避免過(guò)敏原：如避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，減少過(guò)敏反應(yīng)。
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