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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
下面是兒童支氣管哮喘的食療方法。
1.增加水果和蔬菜攝入：水果和蔬菜富含維生素C、維生素E和抗氧化劑，能夠增強兒童的免疫力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。建議每天食用新鮮的水果和蔬菜，盡量選擇有機蔬菜和水果。
2.增加Omega-3脂肪酸的攝入：Omega-3脂肪酸是一種有益脂肪，具有抗炎和保護呼吸系統(tǒng)的作用?？梢酝ㄟ^食用深海魚類如鮭魚、鱈魚等或者攝入亞麻籽、葵花籽等植物性食物來獲得。
3.減少過敏原攝入：某些食物可能會引起兒童過敏或加重支氣管哮喘癥狀，如海鮮、奶制品、雞蛋、花生和巧克力等。在兒童發(fā)病期盡量避免食用這些食物，但也要根據(jù)兒童具體情況制定個性化的飲食方案。
4.注意飲食清淡：避免給兒童食用過辣、過油膩的食物，因為這些食物容易誘發(fā)支氣管痙攣和黏液分泌增加?？梢赃x擇清淡的烹飪方法，如蒸、煮、燉等，減少油炸和炒制。
兒童的飲食應(yīng)該均衡，充分攝取碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)。合理搭配主食、肉類、蔬菜和水果等，保證各類營養(yǎng)的攝入。
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