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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高的患者很容易出現(xiàn)其他并發(fā)癥，會威脅到患者的生活質(zhì)量和健康，所以控制血糖是比較重要的。在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@兩者是治療和控制血糖的基礎(chǔ)，還可以在醫(yī)生的的指導(dǎo)下使用控制血糖的藥物來降血糖。經(jīng)過調(diào)理后的血糖出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性會大大降低。
一、血糖高的形成原因
1、人體的血糖值會受到遺傳因素的影響，如果患者存在先天性胰島素分泌不足的癥狀，那么就會造成血糖很容易升高，長此以往就會形成糖尿病，影響正常的生活狀態(tài)。
2、如果身體肥胖又長時間不運(yùn)動的話，也很容易造成體內(nèi)血糖含量升高，所以肥胖身材的人患上糖尿病的可能性會比較高。
3、對于血糖高低影響比較直接的就是日常飲食結(jié)構(gòu)，喜歡吃甜食、濃油赤醬的高糖食物，對新鮮蔬菜的攝入比較少，就很容易造成體內(nèi)血糖值升高。
二、血糖高的控制方法
1、高血糖患者會出現(xiàn)多尿癥狀，那么隨著尿液排出，體內(nèi)水分減少，血糖含量就會升高，所以即使補(bǔ)充水分、多喝水，對于控制血糖時很有利的。
2、想要控制血糖就要控制好每餐的熱量攝入，可以選擇少食多餐的飲食方式，少吃一些不會影響到血糖升高，而多餐就會緩解高血糖患者容易餓的情況。
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