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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
宮縮是指子宮收縮。
子宮收縮在分娩過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用，是臨產(chǎn)后的主要產(chǎn)力。宮縮是非自主性的、規(guī)律性的陣發(fā)性收縮，貫穿整個(gè)分娩過(guò)程。
臨近分娩時(shí)，子宮會(huì)受到雌孕激素的影響，導(dǎo)致子宮肌層和宮頸形態(tài)發(fā)生改變，子宮肌層肌細(xì)胞間隙連接增多，從而引起規(guī)律性的子宮收縮。它還會(huì)導(dǎo)致宮口擴(kuò)張，為胎兒的通過(guò)創(chuàng)造足夠的空間。
隨著宮縮的持續(xù)進(jìn)行，胎先露（通常是胎兒頭部）會(huì)在宮縮的作用下逐漸下降到骨盆腔內(nèi)。最后，在一系列強(qiáng)有力的宮縮作用下，胎兒和胎盤將被推出母體，完成整個(gè)分娩過(guò)程。
此外，胎位異常、子宮畸形、過(guò)度興奮、休息不足、不恰當(dāng)?shù)厥褂面?zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥物等因素，也可能會(huì)影響子宮收縮。
若宮縮頻繁、強(qiáng)烈，且伴有陰道出血、流水等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰安全。建議孕婦根據(jù)個(gè)人喜好選擇一般的家務(wù)勞動(dòng)、步行上班、瑜伽等運(yùn)動(dòng)形式。但孕晚期不建議開(kāi)展跳躍、登高等具有一定風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。
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