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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕一般是指妊娠，妊娠初期的注意事項(xiàng)一般包括多休息、心情愉快、補(bǔ)充葉酸、營(yíng)養(yǎng)豐富、適量運(yùn)動(dòng)、避免性生活、避免接觸有毒物質(zhì)或氣體等。
1、多休息：妊娠初期會(huì)由于體內(nèi)激素水平的變化而出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如頭暈、乏力、嘔吐等，此時(shí)需要多休息，避免過(guò)度勞累，避免繁忙工作，休息時(shí)注意更換體位。
2、心情愉快：孕婦的心情也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以在初期一定要保持心情愉快，避免情緒緊張、焦慮、易躁等。
3、補(bǔ)充葉酸：孕婦需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，若是體內(nèi)葉酸缺乏，可能會(huì)引起貧血、濕疹等癥狀，不利于身體的健康。
4、營(yíng)養(yǎng)豐富：妊娠初期會(huì)由于體內(nèi)孕激素水平的影響，而導(dǎo)致飲食習(xí)慣發(fā)生一定程度的改變，所以在此期間要注意飲食清淡，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，低鹽飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜。
5、適量運(yùn)動(dòng)：孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)代謝，提高身體免疫力，但是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)的情況。
6、避免性生活：在妊娠早期，一定要注意避免性生活，以免出現(xiàn)宮縮造成流產(chǎn)。
7、避免接觸有毒物質(zhì)或氣體：孕婦要處在舒適安靜的環(huán)境中，避免接觸過(guò)多的有害物質(zhì)或者是輻射、氣體等。
孕婦在初期的時(shí)候，一定要多注意身體變化，觀察陰道是否有出血情況，為了胎兒能正常的發(fā)育，要遠(yuǎn)離煙酒，若是出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，通過(guò)相關(guān)檢查，可以了解胎兒的發(fā)育情況。
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懷孕初期注意事項(xiàng)有哪些？
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懷孕初期要注意什么
懷孕的前兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是最有可能流產(chǎn)的時(shí)期，所以早孕的預(yù)防措施極其重要。不僅要注意保持情緒的穩(wěn)定，緩解情緒的緊張和焦慮，同時(shí)還要注意休息，避免做一些工作強(qiáng)度大或體力過(guò)大的工作。 詳細(xì)»
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