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告別夜咳,安心入眠小方法

大家有沒(méi)有遇到這樣的情況:晚上瘋狂咳嗽停不下來(lái),那么這到底該怎么辦?~

?適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng):晚上睡覺(jué)時(shí)可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,這樣可以避免咳嗽現(xiàn)象反復(fù)存在。

?室內(nèi)打開(kāi)加濕器:室內(nèi)的濕度一定要適宜,建議在室內(nèi)打開(kāi)加濕器,能夠使喉嚨更加濕潤(rùn),改善咳嗽的情況。

?建議多喝水:咳嗽時(shí)可以適當(dāng)飲水,能夠滋潤(rùn)喉嚨,輔助緩解咳嗽現(xiàn)象。

?吃雪梨??或枇杷:雪梨和枇杷均有止咳的效果,適量吃可以改善咳嗽、咳痰等情況,往往不會(huì)使身體健康受到損傷哦。

?及時(shí)口服藥物:我們大家平時(shí)可以備下一些止咳的藥物,比如復(fù)方甘草片、川貝枇杷露等,如果咳嗽過(guò)于嚴(yán)重,就可以服用。

如果經(jīng)常出現(xiàn)夜晚咳嗽不停的癥狀,那么就點(diǎn)贊收藏這篇文章吧!希望大家都能早日康復(fù)!

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