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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
在平常生活中，喉嚨沙啞經常會困擾著大家??，不是變成“電音朵拉”就是“唐老鴨”，今天給大家列舉幾個常見的治療喉嚨沙啞的方式，希望能提供一定的幫助?
??平時多喝水：有時候喉嚨沙啞可能是由于缺水所致的干燥感，因此在平時生活中要多喝水，這樣可以滋潤的喉嚨，輔助緩解沙啞的情況。
??多吃新鮮水果和蔬菜：建議平時要多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、枇杷、茼蒿等，這些食物含有豐富的維生素及水分，可以為身體補充營養(yǎng)，也可以輔助緩解咳嗽、咳痰的情況。
??避免經常大聲說話??：平時與他人溝通時，不要大聲喊叫，要做到“輕聲慢語”，以減少聲帶的摩擦力及避免咽喉受到刺激，加重沙啞情況。
??使用藥物：如果癥狀較為嚴重，可以及時在醫(yī)生的指導下使用藥物治療??
?另外，好的護理是治療的保障，在治療期間還需注意以下幾點：
?減少辣性食物的攝入，特別是喜歡吃辣條、腌制食品的人群。
?在喉嚨沙啞過程中，避免用手反復揉搓咽喉組織，以免使病情加重。
?最好是進行相關復查，不僅可以了解患病的原因，也可以使病情更好恢復哦。
最后，希望大家平時也要愛護自己的嗓子哦！?
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