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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
這段時間我的門診上接待了很多甲流的患者,有的人出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒的情況,有的人不發(fā)燒但是總是咳痰,其中有位阿姨問我甲流到底是一種什么病呢,能讓人如此難受??。那么,甲流是什么病?應該如何預防呢?我給她支了這幾招。
甲流是一種呼吸道傳染病,這是因為身體受到甲型流感病毒感染所致,主要是通過飛沫的方式傳播。一旦感染甲流以后,普遍會出現(xiàn)身體發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽、肌肉酸痛、四肢乏力等情況??,甚至也會影響到我們的正常生活。那么就需要注意啦,建議及時進行治療。
我在和患者溝通的時候,還給她提出了一些小的建議,能夠有效預防甲流??。
??1、多喝水:需要每天攝入足夠多的水,能夠加速體內代謝,也可以促進體內的毒素排出。
??2、合理飲食:需要攝入足夠多的營養(yǎng),可以多吃雞蛋??、大蝦??等蛋白質含量偏高的食物,輔助增強個人體質。
??3、調整作息:要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,早睡早起,切忌熬夜。
??4、積極運動:每天要積極參加體育鍛煉,比如游泳???、練習普拉提等,能夠提高抗病能力。
??5、注意防護:避免去人口比較密集的場所,還要養(yǎng)成出門戴口罩的好習慣。
這位阿姨聽了我的分享之后,說回去之后一定注意,我告訴她等痊愈之后,也記得來醫(yī)院復查。總之,一旦確診為甲流,需要積極配合醫(yī)生進行治療,不然會影響身體健康喲!好了,我分享的內容就結束啦。
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