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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
低熱是一種比較常見的癥狀，臨床上的主要表現(xiàn)是體溫升高，一般口腔溫度為37.3℃到38℃之間，被稱為低熱。最近大家對低熱是病毒感染還是細菌感染存在比較大的爭議，我總結(jié)了這篇文章，想要分享給大家。
?根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗，我認為，引起低熱的原因有很多，可能是病毒感染，也可能是細菌感染導致的，具體需要根據(jù)癥狀來進行判斷。
?如果是病毒感染引起的低熱，通常是因為自身免疫力低下，容易受到病毒入侵，病毒感染后刺激體溫調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)，從而出現(xiàn)低熱的情況，同時可能會伴隨乏力、頭暈、頭痛等癥狀。
?如果是細菌感染引起的低熱，一般是受到細菌入侵造成的，通常會伴隨著呼吸道感染、消化道感染等癥狀，比如咳嗽、腹脹、腹瀉等。
文章看到這里，想必大家對于低熱也有了一個大致的了解，同時在這里我也想對大家提出幾條在日常生活中的建議：??
??1、飲食以清淡為主，多喝水，可以適當多吃一點富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉等，適當吃些新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿等，保證食物的多樣性，營養(yǎng)均衡，有利于身體恢復。
??2、多注意休息，保證每天8小時的充足睡眠時間，盡量不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過度勞累，可以促進身體的自我修復，緩解低燒的情況。
??3、注意個人衛(wèi)生，早晚刷牙，經(jīng)常洗澡，保持身體干凈清潔，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，保證室內(nèi)溫度和濕度適宜。
??4、適當進行戶外運動，比如慢跑、打羽毛球等，提高個人體質(zhì)，促進疾病盡快恢復，但要注意不能過于激烈，以免導致病情加重。
??5、注意監(jiān)測體溫，如果長時間未得到緩解或加重，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
希望我這篇文章可以幫助到有需要的朋友，最后希望大家可以好好照顧自己，擁有一個健康的好身體。??
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