對于重視衛(wèi)生的人來說把身體清潔干凈會感覺舒適，因為日?；顒由眢w多多少少有部分分泌物，代謝產(chǎn)物產(chǎn)生，長時間沒有洗澡會感覺自己又臟又臭，很別扭，因此才會通過洗澡的方式洗去疲憊，同時保持干凈狀態(tài)。但洗澡可不能太過隨意，如果錯誤洗澡，可能會傷害身體。
洗澡方法不正確是否會威脅健康？
有句話常說，人洗三澡，命比紙薄，從這句話可以說明洗澡方法不正確，沒有在合適的時間點去洗澡，會給健康構(gòu)成威脅，甚至縮短壽命，確實，洗澡要掌握方法，能正確清潔，選對時機，才能保持干凈狀態(tài)，同時避免犯錯誤影響健康。若總是錯誤洗澡，有出現(xiàn)疾病的可能，因此關(guān)于日常生活保養(yǎng)，行為的注意事項都要清楚，才能有效養(yǎng)生。
哪些時間點不宜洗澡？
1、早上剛起床時
早上剛起床不適合馬上洗澡，因為剛起床時大多數(shù)人還沒有保持良好精神狀態(tài)，可能會犯困，此時應(yīng)該洗漱，通過洗臉，刷牙的方式讓自己清醒，后續(xù)適量喝水，吃早餐來補充體力保持好的狀態(tài)。
如果馬上就去洗澡，在陽氣最旺盛的時候洗澡消耗陽氣，洗完澡如果受涼，可能會感冒，或者陽氣被過度消耗而出現(xiàn)健康問題。早上起床時哪些事情可以做，哪些行為要避免應(yīng)該了解清楚，不適合早上剛起床就洗澡。
2、剛吃飽飯
許多人吃飽飯后就去洗澡，特別是晚餐后立馬洗澡，這種行為對健康不利。剛吃飽飯食物獲取需要忙碌進行消化，此時腸胃處于高負荷狀態(tài)，會自然而然提供血液給消化系統(tǒng)，要積極提高消化能力，才能讓食物獲取后營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
但如果吃飽飯馬上洗澡，其他部位在熱水作用下血液循環(huán)速度加快，相當于獲取的血液量多，腸胃供血不足，輸送到其他地方，可能會消化不良。不想這種情況出現(xiàn)，在保護腸胃的過程中除了飲食科學，吃完飯還要注意洗澡問題，間隔一個小時左右，等食物消化差不多再去洗澡。
3、剛結(jié)束運動
剛結(jié)束運動不能馬上洗澡，許多人選擇傍晚時分去運動，此時氣溫適宜，運動后可以通過吃晚餐的方式來補充能量，但剛運動結(jié)束，還處于勞累狀態(tài)，心跳很快速，呼吸急促，馬上就去洗澡可能會導致大腦，心臟等重要器官供血不理想，特別是本身有某些基礎(chǔ)慢性疾病在發(fā)展的人，要運動后先休息片刻，等到恢復(fù)良好狀態(tài)才能洗澡。
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