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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
人流后要休息多少天、會對身體造成多大的傷害？我可以很肯定的告訴大家，無論哪種流產(chǎn)方式，對身體多少都會造成損傷的?? 但是，這不意味著我們什么都做不了，在做完人流后，如果能做好以下幾方面，能夠把傷害降到最低。
一般我們會建議做完人流后至少休息半個月左右，這是因為在手術(shù)后的一周內(nèi)，子宮內(nèi)膜正在修復(fù)，身體也在逐漸恢復(fù)。
不過并不意味著完全臥床休息，剛做完人流后可臥床休息2~3天，然后根據(jù)個人的身體恢復(fù)情況適當(dāng)進(jìn)行輕微的運動，前提是不感到疲勞即可??。
此外，針對身體比較虛弱的女性，我建議要做好以下幾點，可以加快身體康復(fù)。
??1、講究個人衛(wèi)生
注意每天用溫水清洗會陰部，但需注意不要坐浴，盡量采取淋浴的方法，以免發(fā)生感染。
??2、按時復(fù)診
一般做完人流兩周左右，需要復(fù)診一次，目的是查看宮腔內(nèi)殘留物、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等。如果有宮腔內(nèi)殘留物，可能需要再次刮宮或者其他方法處理的。
??3、人流后禁止同房
一般人流一個月內(nèi)避免發(fā)生性行為，防止發(fā)生感染或者大出血等問題。
??4、合理飲食
可以適當(dāng)攝入豆類、奶類、蔬菜以及肉類等食物，但不要吃過于油膩的食物，不僅不利于消化，還有可能造成胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體代謝不順暢。
??聽我一聲勸，各位要好好愛護(hù)自己的身體，即使意外懷孕也不要隨隨便便到不正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做人流，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，聽從專業(yè)醫(yī)生的安排。
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