-
-
王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多更年期的有些人群都有一個(gè)很普遍的問題：絕經(jīng)之后陰道特別干燥應(yīng)該怎么辦呢？那么我將從為大家提供一些對(duì)癥解決方案，不妨看一看??。
??1、提肛運(yùn)動(dòng)
咱們平時(shí)可以在空閑時(shí)間進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，保持直體站立，隨后緩慢上舉肛門，持續(xù)3~5秒后放松，反復(fù)堅(jiān)持10~15次。
??2、盆底肌訓(xùn)練
相信很多女性人群都聽說過這種訓(xùn)練方法，該方法能夠有效增強(qiáng)盆底肌肉力量??，增強(qiáng)身體分泌液體的能力，讓陰道干燥不再困擾！
??3、飲食調(diào)理
我推薦多吃含有維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜????，這些食物可以增強(qiáng)我們陰道黏膜的再生能力，可以讓陰道變得滑滑的！
??4、避免不良生活習(xí)慣
更年期女性人群的身體是比較“脆弱”的，這個(gè)時(shí)候咱們大家要特別注意改善抽煙??、飲酒??、避免穿緊身褲等不良生活習(xí)慣，防止陰道更加干燥！
??5、陰道局部用藥
某些藥物也具有比較神奇的改善陰道干燥的效果，??比如碳酸氫鈉溶液、甲硝唑栓等，大家用藥的時(shí)候記得遵醫(yī)囑哦！
針對(duì)這些人群，我除了會(huì)給她們上面相應(yīng)的建議之外，必要情況下還會(huì)讓她們完善超聲??、血常規(guī)等方面的檢查，防止身體有其他“意想不到”的疾病！
??更年期的女性朋友們要注意照顧好自己的身體，畢竟陰道可是我們身體的重要組成部分，具有維持第二性征的重要作用！陰道特別干燥的時(shí)候不要頻繁進(jìn)行性生活哦，容易摩擦出血，應(yīng)該盡快尋求我們的?????幫助，我們會(huì)給您提供全面的建議，還您健康身體！
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：熟悉婦產(chǎn)科常見病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道鏡,宮腔...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)不調(diào)、盆...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療盆腔炎性...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良性腫瘤、不...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科常見病及多發(fā)...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：特別擅長(zhǎng)利普刀對(duì)...
-
-
廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 婦科門診
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于婦科良惡性...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦科宮腔...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：常見病及多發(fā)病的...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：治療不孕癥、多囊...
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
絕經(jīng)后更年期
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
絕經(jīng)更年期
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期陰道干燥該怎么辦
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
婦女更年期絕經(jīng)癥狀
-
-
更年期絕經(jīng)后陰道干怎么改善
更年期絕經(jīng)后陰道干的改善方法，應(yīng)該根據(jù)導(dǎo)致的原因決定，多考慮是激素水平下降、陰道彈性下降、萎縮性陰道炎等原因?qū)е隆?、激素水平下降：女性絕經(jīng)進(jìn)入更年期之后，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)有所下降，可能會(huì)導(dǎo)致陰道的... 詳細(xì)»
-
-
更年期腹部發(fā)胖？專家教你幾招，輕松甩掉“游泳圈”
更年期后的女性，大肚腩就開始變得多起來了，這是因?yàn)榕缘钠は轮径嗍嵌诜e在臀腿周邊。更年期后，由于雌激素水平下降，皮下脂肪分解的效率在提升的同時(shí)，脂肪更傾向于集中在腹部周圍了，所以很多上了年紀(jì)的女性，... 詳細(xì)»
-
-
女性更年期到了最怕更年期綜合癥？教你4招輕松應(yīng)對(duì)
面對(duì)更年期身體會(huì)有不良癥狀，因?yàn)楦昶诘絹砩眢w進(jìn)入另一個(gè)階段，此時(shí)卵巢功能開始降低，雌性激素的分泌量少會(huì)引發(fā)多種不良癥狀，如果沒有正確應(yīng)對(duì)更年期綜合征，帶來的影響也明顯。很多人說女性在更年期最害怕的就... 詳細(xì)»
-
-
什么是更年期絕經(jīng)
絕經(jīng)是指女性的卵巢功能衰退，出現(xiàn)月經(jīng)停止的情況。絕經(jīng)的女性常會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠、煩躁、激動(dòng)等表現(xiàn)，對(duì)生活工作造成一定的影響。醫(yī)學(xué)上將絕經(jīng)分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種情況。自然絕經(jīng)就是隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢內(nèi)... 詳細(xì)»
-
-
更年期血崩多久絕經(jīng)
更年期出現(xiàn)血崩，那說明月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，這說明是月經(jīng)已經(jīng)不規(guī)律，一般情況下在出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律以后過3到5年才會(huì)絕經(jīng)，所以如果出現(xiàn)血崩，一定要積極的進(jìn)行治療，因?yàn)橛械娜诉€需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能夠絕經(jīng)，這個(gè)時(shí)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)