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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
我在今天坐診的時(shí)候，接待了一位脫發(fā)比較嚴(yán)重的患者??，給他做了檢查以后確診雄脫，這位患者很沮喪，我安慰了他一會??，我和他說其實(shí)掌握好方法是可以長回來的，接著我和他討論一下雄脫的頭發(fā)還能長回來嗎？??
??雄脫的頭發(fā)在醫(yī)學(xué)上通常指雄激素性脫發(fā)，可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力較大、營養(yǎng)不良等原因?qū)е麦w內(nèi)雄激素分泌過多，與毛囊細(xì)胞的雄激素受體結(jié)合，導(dǎo)致毛囊萎縮，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
??如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、腎功能異常、腎上腺等疾病，也有可能會出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)。如果采取一系列的措施，一般可以讓頭發(fā)重新長出。我建議患者可以采取以下措施：
??1、調(diào)整飲食：適量食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、大豆等，同時(shí)多喝水，注意體內(nèi)水分平衡。
??2、選擇合適的洗護(hù)用品：建議更換成可以滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)、促進(jìn)毛囊再生的產(chǎn)品，不要過度洗頭和使用刺激性的洗護(hù)用品，以免對頭皮造成傷害。
??3、按摩：每天用指腹對頭皮進(jìn)行按摩，可以刺激頭發(fā)生長。
??4、涂抹藥膏：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糠酸莫米松乳膏、復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏、維A酸乳膏等藥物進(jìn)行治療，有利于頭發(fā)盡快生長。
??5、激光：可以到醫(yī)院通過激光的方式進(jìn)行治療，增加毛囊血液供應(yīng)和養(yǎng)分吸收，刺激頭發(fā)生長和再生。
綜上所述，選擇適合自己的方法是可以讓頭發(fā)長回來的??，但我還想和患者說，頭發(fā)長回來以后，也是要注意護(hù)理的，下面有幾點(diǎn)小建議提供給他：?
??1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
??2、洗頭發(fā)時(shí)動作要輕柔，避免使用刺激性洗護(hù)用品，洗頭時(shí)用指腹對頭皮進(jìn)行按摩，盡量減少燙染頭發(fā)。
??3、飲食要均衡，盡量多吃些新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿等。
??4、適當(dāng)進(jìn)行室外運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，提高身體素質(zhì)，有利于身體健康。
聽完我的講解之后，這位患者不再沮喪，充滿了信心，說回去會好好養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，我告訴他脫發(fā)治療是需要循序漸進(jìn)的，也是需要堅(jiān)持的，最后希望我的患者可以盡快恢復(fù)。??
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