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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
受虐心理，是個含義很廣泛的概念，其核心是“主動或被動地放棄自己對身體、精神、生活的控制，以“配合者”的角色，讓自己處于被控制、被支配的地位，以此滿足對方，同時自己獲得某種畸形的快感、滿足感。今天早上門診上班的第一時間就來了一位患者來向我咨詢受虐傾向的問題。那么這到底是怎么產(chǎn)生的呢？接下來讓我們一起探討一下吧??。
??1、童年經(jīng)歷和創(chuàng)傷：有些人可能在童年時期經(jīng)歷了身體或情感上的虐待，這可能對她們的取向和偏好產(chǎn)生影響，虐待經(jīng)歷可能導(dǎo)致她們在生活中尋求支配或控制的體驗，或者以受虐為逃避和解壓的方式。
??2、心理因素：個體的心理構(gòu)成和人格特征可能對受虐傾向產(chǎn)生一定影響，一些女性可能有自卑感、自我負(fù)罪感或需要被照顧的渴望，這使她們更容易接受或?qū)で笫芘暗男袨椤?/p>
??3、社會因素：當(dāng)今社會壓力比較大，可能會對個體的認(rèn)同和行為產(chǎn)生重要影響，一些文化中存在著支持受虐傾向的問題，從而釋放身體的壓力感，能夠使身體得到放松。
通過我與這位患者的交流，他明白了什么是受虐傾向，期間我也給他提供了一些小小的建議，希望對他有所幫助??。
??1、調(diào)整個人情緒：情緒調(diào)節(jié)技巧可以幫助個體學(xué)會處理情緒困擾和挑戰(zhàn)，提高自我意識和情緒管理能力。這對于那些在受虐情境中感受到內(nèi)心沖突或情緒波動的人特別有益。
??2、心理疏導(dǎo)：通過心理疏導(dǎo)的方式能夠幫助個體識別和改變不健康的思維模式，促進積極的自我認(rèn)知和健康的行為選擇。當(dāng)然治療師也可以幫助個體了解受虐傾向的起源和影響。
??3、建立健康的人際關(guān)系：學(xué)習(xí)如何建立互相尊重、平等和健康的人際關(guān)系對于克服受虐傾向非常重要。這包括培養(yǎng)良好的溝通技巧、設(shè)定邊界以及學(xué)會識別和避免不健康的關(guān)系模式。
??4、尋求專業(yè)幫助：如果受虐傾向嚴(yán)重影響到個人的生活和心理健康，尋求專業(yè)心理治療或咨詢可能是必要的。專業(yè)心理醫(yī)生可以提供更深入的支持和指導(dǎo)。
??5、自我關(guān)愛和自我接納：重視自我關(guān)愛和自我接納是康復(fù)的重要部分。學(xué)習(xí)照顧自己的身心健康，培養(yǎng)積極的自我形象，以及接受自己的過去和情緒，都有助于提升自尊心和整體心理健康。
??作為一名心理科醫(yī)生，我想提醒大家一點，心理治療是一個個體化的過程，需要根據(jù)個人的情況和需求進行定制。每個人的受虐傾向可能有不同的原因和表現(xiàn)形式，因此治療方法也應(yīng)該因人而異哦。
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