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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天科室來了一位患者，手指直直的，無法彎曲、無法動，屬實(shí)嚇人一跳。他告訴我說，我的手指最近一直出現(xiàn)晨僵，我給他做了檢查以后，發(fā)現(xiàn)他手指晨僵的情況比較嚴(yán)重，給他講解了應(yīng)該怎么緩解！??
?1、適當(dāng)?shù)陌茨Γ嚎梢杂昧硪恢皇猪槙r(shí)針按摩晨僵的手指，加快局部血液循環(huán)，改善僵硬現(xiàn)象。
?2、練習(xí)握拳：可以進(jìn)行握拳??、手指分開等動作訓(xùn)練，可以在每天早上起床之前進(jìn)行此類訓(xùn)練。
?3、溫水泡手：早上可以用溫水浸泡手指，然后慢慢活動手指。
?4、需要用藥：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠抑制炎癥反應(yīng)，改善病情??。
針對這位患者的情況，我除了給了他上面的改善方式，我也叮囑他，出現(xiàn)晨僵時(shí)，不要驚慌！牢記下面幾點(diǎn)，能夠有效的預(yù)防：
??1、合理膳食：平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，保持高蛋白、高維生素飲食，并且以清淡易消化為主??，忌辛辣、刺激性食物??。
??2、放松心情：長期出現(xiàn)沉降癥狀，可能會影響心境，要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多與家人溝通交流??。
??3、加強(qiáng)鍛煉：平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動，比如散步??、慢跑??等，增強(qiáng)身體的抗病能力，避免長期在潮濕環(huán)境中。
這位患者聽了我的話之后，表示回去之后一定注意。如果存在手指晨僵的患者，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生的建議進(jìn)行緩解，避免因錯誤方法導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。身體出現(xiàn)異常信號以后，要及時(shí)就醫(yī)哦~~
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手指尖骨折
所謂手指尖骨折，實(shí)際上指的是患者在末節(jié)指骨出現(xiàn)了指骨粗隆部位的骨折，這個部位的骨折往往是由于患者的手指受到了砸傷或者是擠壓傷之類的破壞繼而導(dǎo)致了此處的損傷，另外有時(shí)患者在手指受到了一些銳器切割損傷時(shí)也... 詳細(xì)»
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手指末節(jié)骨折
在日常生活中可能會由于重物砸傷、擠壓傷等情況引起了手指末節(jié)骨折的情況，在出現(xiàn)手指末節(jié)骨折以后，可能會引起手指末節(jié)腫脹、疼痛或者出現(xiàn)創(chuàng)口流血、畸形等癥狀。手指末節(jié)是手指屈指肌腱以及伸指肌腱附著的部位。在... 詳細(xì)»
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手指細(xì)菌感染
手指被皮膚黏膜等保護(hù)，是不會發(fā)生細(xì)菌感染的，但是在一些特殊的情況下，比如說皮膚出現(xiàn)了破損，細(xì)菌就可以通過破損皮膚侵入到體內(nèi)、進(jìn)入手指，從而引起感染。當(dāng)手指發(fā)生細(xì)菌感染之后可以出現(xiàn)局部的紅腫熱痛，也就是... 詳細(xì)»
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手指遠(yuǎn)端骨折
手指遠(yuǎn)端的骨折，往往是由于患者在手指的部位，遭受到了砸傷，或者是患者在此處做了一些過于激烈的活動，進(jìn)而導(dǎo)致手指受到了扭轉(zhuǎn)，擠壓，反折，此時(shí)就會產(chǎn)生這個部位的骨折。針對這個部位的骨折，需要對患者完善相關(guān)... 詳細(xì)»
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