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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
我前些天坐診的時候，一位患者跟我說他獻血400毫升，最近身體一直沒勁，這讓他懷疑自己時不時發(fā)生了貧血，趕忙來問我原因。他的身形比較小，也就100來斤，按理說他獻200毫升的血已經(jīng)可以了。于是我建議去做檢查，結果真的確診是輕度貧血。那么就我這個患者的案例來說，我給大家分享到底一次可以獻血多少毫升？
??200毫升：獻血主要是為了幫助需要血液救命的患者，通常我們獻血需要根據(jù)自己的體重來選擇獻血量，根據(jù)要求體重低于120斤的人獻血200毫升，那么就像我這位朋友，他就只能獻血200毫升，獻血多了自己身體的血液不夠，就特別容易引起貧血。
??400毫升：體重超過120斤的人可以獻血300~400毫升，但是一定要注意，不能超過400毫升，這是對獻血人身體的保障。
那么我的這位患者朋友既然已經(jīng)出現(xiàn)了輕度貧血，我給他提了幾點建議，可以幫助他改善病情，希望他早日康復??
?營養(yǎng)飲食：一定要多吃蛋白質(zhì)、維生素這些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如喝牛奶、吃雞蛋，也可以吃一些紅棗、阿膠這些補益氣血的食物哦?
?多休息：身體感到乏力，一定要多休息，每天保持8小時以上的睡眠。千萬別忍著去干體力活，這樣會過度消耗你體內(nèi)能量噠 ??
?服用藥物：必要時我們需要配合醫(yī)生吃葉酸片、硫酸亞鐵片這些藥物，可以調(diào)節(jié)貧血哦??
好了，今日的分享就到這，一定要根據(jù)你的身體情況適量獻血，不要反過來影響自己的身體健康。
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一般獻血多少毫升
一般獻全血是200~400毫升。獻200毫升比較常見，如果身體條件允許，也可以獻300毫升或者400毫升，但是不能大于400毫升。獻血前需要檢查年齡、體重、心電圖、血壓、血常規(guī)、傳染病、肝腎功能等項目... 詳細»
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