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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
今天科室來了一位挺健談的患者，他覺得自己的脖子里摸著好像有一個小疙瘩??，我給他進行了一系列的檢查，和他說只是一個淋巴結(jié)，看著他不是很明白，我詳細的給他講解了一下，我覺得現(xiàn)在很多人對于淋巴并不是很了解，所以今天在這里我總結(jié)了一下。??
??淋巴是人體的免疫組織，主要是由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結(jié)等結(jié)構(gòu)組成。
??淋巴管的結(jié)構(gòu)與靜脈結(jié)構(gòu)相似，分布在全身，在免疫系統(tǒng)中起到非常重要的作用。
??同時淋巴進入人體的血液循環(huán)時可以起到回收蛋白質(zhì)、運輸脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)、調(diào)節(jié)血漿和組織間液的平衡、清除人體血液中的細菌等作用。
針對這位患者的情況，并不需要特殊治療??，于是我給他提出了幾條在生活當(dāng)中的小建議。??
??1、調(diào)整飲食習(xí)慣：平時保持飲食清淡可口、營養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃一些復(fù)合蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚肉、雞蛋等，盡量少吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、火鍋等。
??2、多進行運動鍛煉：適當(dāng)進行一些運動，可以促進血液循環(huán)，比如慢跑、騎車、打球等。
??3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣：每天早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，多注意休息。
??4、按摩：適當(dāng)對身體部位進行按摩，可以幫助改善淋巴回流功能。
??5、注意衛(wèi)生：經(jīng)常洗澡,勤換洗衣物,換下來的衣服要及時清洗,并且要放在太陽底下暴曬,如果身體上出現(xiàn)小創(chuàng)口，要做好傷口的清潔護理。
聽完我的建議之后，這位患者表示回去之后一定認真做，我叮囑他，如果癥狀持續(xù)未緩解，還需要到醫(yī)院來復(fù)診。最后，希望看到我這篇文章的朋友們，如果有相同的經(jīng)歷，可以不用過多擔(dān)心，及時到醫(yī)院檢查，早日恢復(fù)健康??。
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