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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
有時(shí)候，大家有沒有覺得生活總會(huì)有些小插曲，比如人流手術(shù)后的月經(jīng)量變得特別少，這讓很多女性朋友們心里犯嘀咕。別擔(dān)心，我這就來給大家支支招！
??首先，得說說作息調(diào)整。人流后的身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)小戰(zhàn)役，需要充足的休息來恢復(fù)元?dú)狻Ｃ刻毂ＷC8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體有足夠的時(shí)間去修復(fù)和重建。
???接著是飲食調(diào)整。咱們得給身體補(bǔ)充點(diǎn)能量，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、魚肉、牛奶等，它們都是身體的加油站，能夠加速恢復(fù)哦！
??如果月經(jīng)量真的特別少，也別慌。在我們的指導(dǎo)下，可以考慮服用一些藥物，比如益母草顆粒、當(dāng)歸丸等，它們都是活血調(diào)經(jīng)的好幫手。
??當(dāng)然啦，日常護(hù)理也不能忽視。保持個(gè)人衛(wèi)生很重要，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換棉質(zhì)內(nèi)褲，讓私處保持清爽。
??月經(jīng)期間，記得使用質(zhì)量好的衛(wèi)生巾，透氣的那種，避免刺激外陰引起不適。
??還有啊，人流后的短時(shí)間內(nèi)盡量避免同房，給子宮一個(gè)安靜的恢復(fù)環(huán)境。一般來說，三個(gè)月內(nèi)最好不要同房哦！
??最后，想提醒大家，如果沒有生育需求，一定要做好避孕措施。頻繁人流不僅對(duì)身體有害，還可能引起不孕。身體是革命的本錢，我們要好好呵護(hù)它！
好啦，今天的分享就到這里啦！希望這些小建議能對(duì)大家有所幫助。記得，健康最重要，有問題及時(shí)找我們哦！???????
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