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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
最近屬于流感高峰期，現(xiàn)在高燒來門診的人群越來越多。如果不及時解決，可能會對身體造成嚴重的負面影響。那么遇到高燒時，應該怎么辦呢？
前幾天有一位30來歲的男士進門就問：“醫(yī)生發(fā)高燒39.5℃，怎么能一招降溫呢？”我抬頭望去，只見他渾身無力、嘴唇發(fā)白的走過來。然后我告訴他了以下幾個小妙招??。
?1、貼退熱貼：退熱貼中含有膠狀的物質(zhì)，可以通過水分氣化的作用，將身體的熱量帶走?？梢詫⑼藷豳N貼在額頭、后枕部、頸部等部位，退熱效果會比較好哦~~
?2、保持涼爽：可以將毛巾浸泡在37度左右的溫水中，擰干以后擦拭身體各個部位，也可以直接泡溫水澡，能夠?qū)⑵つw毛孔以及血管打開，達到散熱的目的??。
?3、穿合適的衣服：如果發(fā)燒時四肢和手腳溫熱，切忌不要將自己穿的跟“大粽子”一樣，這樣不僅無法退燒，還可能會使體內(nèi)熱量散不出來而更燒。我們應該脫掉過多的衣物，提高散熱能力??。
?4、配合藥物：當你體溫39.5℃時，已經(jīng)屬于高燒了，此時可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚顆粒等藥物進行退熱。
??經(jīng)過一系列檢查后，發(fā)現(xiàn)他確實是是流感引起的高燒。隨后，我給他開了一些退燒藥配合治療。同時呢，我也為他供了以下幾點注意事項，希望他能夠早日康復??。
??1、平時多加休息，保證每天至少8小時以上的充足睡眠，注意勞逸結合，避免過度勞累，避免消耗過多的體力。
??2、注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜??，如蘋果、菠菜，減少辛辣食物的攝入，如辣椒、洋蔥，有利于身體好轉。
??3、注意觀察身體變化，定期過來醫(yī)院復查，可以讓我根據(jù)你的情況及時調(diào)整治療方案。
這位男士表示了解了，回家一定照做，我提醒他7天后來復查。??快速退燒的方法你掌握了嗎？快快點贊加收藏吧~~
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