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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
近年來，高尿酸患者越來越多，并且年齡呈年輕化趨勢(shì)。由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代人的生活變得不規(guī)律，在飲食上也沒有注意，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸濃度過高的現(xiàn)象產(chǎn)生。
尿酸高的引發(fā)因素
1、過度食用高嘌呤的食物，隨著生活水平的提高，人們食用的食物品種越來越豐富，肉類、海鮮更是餐桌上必不可少的，而且肉類和海鮮屬于高嘌呤食物，可以提高人體內(nèi)的尿酸含量。
2、體內(nèi)嘌呤代謝出現(xiàn)異常，當(dāng)人體腎功能出現(xiàn)減退的現(xiàn)象，會(huì)使得每單位腎小球的尿酸分泌量增加，但腎小管的基本能力卻沒有改變，導(dǎo)致腎小管的重吸收能力降低而引發(fā)尿酸過高的癥狀。
3、人體排泄量過小，使尿酸無法正常排泄，導(dǎo)致血尿酸急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)的癥狀。
對(duì)于尿酸高的預(yù)防和控制
1、多喝白開水，因?yàn)槟蛞号懦鍪侨梭w內(nèi)尿酸排出的重要途徑，建議尿酸高的患者每天攝入兩升左右的水量，以增大每天的排尿量，達(dá)到將尿酸排出體外的目的。
2、控制飲食，改變自身飲食習(xí)慣。對(duì)于尿酸高的患者而言，應(yīng)禁吃海鮮，肉類盡量少吃，可以適度補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果。
3、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠的作息時(shí)間，游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的損害。同時(shí)少熬夜，可以讓身體得到充分休息，增強(qiáng)人體抵抗力。
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尿酸高怎么辦
人體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂后，有一種叫做嘌呤的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸增多，尿酸過高，就會(huì)換上尿酸高這種代謝性疾病。不論是食物攝入出現(xiàn)問題，還是體內(nèi)自行合出出現(xiàn)問題，還是腸道、腎臟排出出現(xiàn)問題，都有可能造成尿酸升... 詳細(xì)»
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尿酸多怎么辦
尿酸多通?？山o予一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、一般治療：日常應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作用。要重視健康飲食，多喝水。飲食宜清淡，以低、中嘌呤食物為主，可適當(dāng)吃玉米、蘋果等。要限制高嘌呤食物的攝入，比如動(dòng)物... 詳細(xì)»
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尿酸高應(yīng)該怎么辦
尿酸高也不用太過緊張、焦慮的，一定要放松心情，而且要保持正常的心態(tài)，從日常生活中進(jìn)行調(diào)理。比如要注意減輕體重，控制體重在正常范圍內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也能促進(jìn)尿酸的排泄。還要多飲水，... 詳細(xì)»
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女性尿酸高怎么辦
尿酸高對(duì)健康是會(huì)造成一定的危害， 可能會(huì)引發(fā)像痛風(fēng)之類的疾病，而引起尿酸高的主要原因有腎臟功能排泄異常，飲食不當(dāng)以及藥物因素等。而且女性偶爾也會(huì)有出現(xiàn)尿酸值偏高的時(shí)候,對(duì)于特定女性尿酸高的治療,主要在... 詳細(xì)»
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如果人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂的話，就容易導(dǎo)致尿酸過高，從而引起痛風(fēng)現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期尿酸過高的話，就容易引起腎炎以及腎結(jié)石，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，甚至?xí)绊懭说恼Ｉ睢Ｋ援?dāng)身體出現(xiàn)痛風(fēng)現(xiàn)象的時(shí)候就要及時(shí)的... 詳細(xì)»
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