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: 吳彬主任醫(yī)師教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院全科

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前段時(shí)間我在出診時(shí)，一位家長(zhǎng)帶著孩子來就診了，說家里的小朋友這兩天一直在發(fā)燒，體溫在38度到39度之間。我給孩子量了體溫，害，38.5度，后面給孩子做了檢查，發(fā)現(xiàn)是病毒性發(fā)燒。家長(zhǎng)很擔(dān)心，說孩子現(xiàn)在學(xué)業(yè)重，問我孩子幾天能好，我對(duì)這位家長(zhǎng)的問題做了詳細(xì)的解答??：

??發(fā)燒一般指的是發(fā)熱，病毒性發(fā)熱一般需要3天到7天左右才能好轉(zhuǎn)。

??一般情況下，如果患者在發(fā)熱初期及時(shí)進(jìn)行治療，并且注意休息，發(fā)熱的情況一般會(huì)在3天左右得到緩解。

??如果患者發(fā)熱以后沒有得到及時(shí)的治療，并且身體過度勞累，發(fā)熱的情況可能會(huì)延長(zhǎng)到7天左右，此時(shí)身體需要更長(zhǎng)的時(shí)間來清除病毒，還可能會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如咳嗽、呼吸困難、四肢乏力等，因此需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能完全康復(fù)。

由于這位家長(zhǎng)憂心忡忡，我也給他提出了幾條建議，希望可以幫助他的孩子早日恢復(fù)??：

??1、調(diào)整飲食習(xí)慣：主要吃一些清淡、易消化的食物，不要吃生冷、辛辣的食物，比如海鮮、辣椒等，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

??2、多注意休息：每天早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過度勞累。

??3、適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打羽毛球等，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫能力，對(duì)疾病恢復(fù)有一定的幫助。

??4、發(fā)熱時(shí)用退熱貼或冰塊敷在額頭上，也可以用溫水擦拭腋下、手心、腳心、脖子等部位，可以幫助散熱。

??5、也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋片、利巴韋林分散片、阿昔洛韋片等，嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不能私自改變用藥劑量。

今天這位家長(zhǎng)又帶著孩子來復(fù)查了，發(fā)現(xiàn)孩子也不發(fā)燒了，也精神了，我為他們感到開心。我最后還提醒這位家長(zhǎng)，孩子的病雖然好得差不多了，但還是要讓孩子多休息，短時(shí)間內(nèi)不要太疲勞哦。

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