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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
體溫是反映人體健康狀況的重要指標(biāo)之一。那么，當(dāng)體溫達(dá)到35.5℃時(shí)，是否需要就醫(yī)呢？這是否意味著身體出現(xiàn)了某種問題？
近期發(fā)現(xiàn)咨詢體溫的朋友越來越多了，前天便有一位24歲的男性朋友咨詢我，說最近體溫都是35.5℃，摸上去身上涼涼的，這種情況需要就醫(yī)嗎?于是我便給他進(jìn)行了詳細(xì)的解釋~
通常情況下，腋下體溫一般為36~37℃，如果測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)體溫為35.5℃，可能跟基礎(chǔ)代謝率低有關(guān)，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境中所致，如果沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般不需要就醫(yī)，我們需要做好相關(guān)的保暖措施，如遠(yuǎn)離低溫環(huán)境、穿保暖性好的衣物、熱敷等，還要多喝水，能夠改善體溫偏低的情況。如果是服用退熱藥物引起的體溫偏低，或者患有貧血、甲狀腺功能減退等疾病，體溫持續(xù)不升，而且出現(xiàn)了精神不振、渾身無力的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性的處理哦！
以上是體溫偏低的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)于這位男性的情況，建議他先自行觀察，同時(shí)也需要注意以下幾點(diǎn)??????：
??1、平時(shí)要保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，，以免影響正常的代謝。
??2、多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。另外，也要多吃些蔬菜、水果、谷薯類食物，如菠菜、蘋果、紅薯等，可以補(bǔ)充維生素和纖維素哦！
??3、避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒涼的環(huán)境中哦！
經(jīng)過兩天時(shí)間的休息和調(diào)整后，我詢問了這位男性的相關(guān)情況，他說已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)了。
??如果出現(xiàn)了體溫偏低的情況持續(xù)加重，需要及時(shí)到醫(yī)院排查，以免給身體帶來不必要的損傷！
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