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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們的身體會(huì)經(jīng)歷許多變化，這些變化有時(shí)伴隨著一些不適，比如頭疼。那么，懷孕頭疼到底是怎么回事呢？今天我就來為大家講解一下這個(gè)問題。
根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn)，懷孕期間頭疼，可能是因?yàn)檫@些原因：
??首先，可能是一些生活上的正?，F(xiàn)象。
如果近期大量飲用了咖啡、濃茶等刺激性的食物，或是長期處于緊張焦慮等不良的情緒，可能會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，可能就會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。
??其次，有可能是偏頭痛。
遺傳因素、妊娠期體內(nèi)激素變化通常會(huì)影響大腦的神經(jīng)功能，臨床上通常會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)搏動(dòng)性頭痛的癥狀。
??另外，低血糖也是一個(gè)可能的原因。
由于胎兒在女性內(nèi)生長發(fā)育速度比較快，通常會(huì)不斷獲取各種營養(yǎng)，平時(shí)如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖，并伴有頭部不適的癥狀。
??此外，妊娠期高血壓也會(huì)導(dǎo)致頭痛的問題。
胎盤淺著床、多胎妊娠、肥胖等原因可能會(huì)導(dǎo)致女性在妊娠期出現(xiàn)高血壓的情況，可能會(huì)影響神經(jīng)血管的正常生理功能會(huì)誘發(fā)頭痛的情況。
引起妊娠期女性頭痛的原因有很多，可以盡早去醫(yī)院排查，同時(shí)為避免出現(xiàn)異常的癥狀，要做好日常的護(hù)理，在這里，我為可能正在被頭疼困擾的你分享一些緩解的小貼士：
??注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的休息和睡眠，每天盡量保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天可以抽出半個(gè)小時(shí)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑、騎自行車等。勞逸結(jié)合，有助于身體的恢復(fù)。
??健康飲食，多吃蔬菜和水果以及營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、橙子、櫻桃、葡萄等，可以滿足自己所需要的能量。
??保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，多與她人溝通交流。情緒過于低落時(shí)，可以適當(dāng)聽一些輕快的音樂，幫助舒緩心情。
最后我要強(qiáng)調(diào)的是，懷孕頭疼是一種常見的現(xiàn)象，如果感到不適，一定要及時(shí)就醫(yī)，我們會(huì)提供完善的治療，幫助身體恢復(fù)健康。
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