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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
我今天在門診的時(shí)候遇到一個(gè)23歲的女性患者??，剛工作沒多久，工作根本離不開電腦，她說最近這幾上眼眶靠近眉毛的地方一按就疼，感覺很不舒服。自己感覺是眼疲勞導(dǎo)致的，自己就做了做眼保健操，可是還是很痛??，所以才來醫(yī)院。一來就急忙問我，上眼眶靠近眉頭處按壓疼怎么回事？我為她揭秘這背后的“元兇”??！
??1、眼疲勞
長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕??，或者長時(shí)間看書、寫字??等，都容易導(dǎo)致眼疲勞，引發(fā)上眼眶按壓疼。
??2、鼻竇炎
鼻竇炎引起的鼻塞、流涕??等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致眼眶周圍的壓力增高，從而產(chǎn)生疼痛感。
??3、框上神經(jīng)痛
眶上神經(jīng)是負(fù)責(zé)眼眶周圍感覺的重要神經(jīng)，一旦受到刺激或壓迫，就會(huì)引發(fā)疼痛。
后面檢查后，我發(fā)現(xiàn)這位患者是眼疲勞引起的疼痛，還好問題不大。我跟她說，這種類型的疼痛還是比較好處理的，比如：
??1、用溫?zé)岬拿磔p輕敷在疼痛部位10分鐘左右，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。??注意毛巾的溫度不要太高，以免燙傷。
??2、用指腹輕輕按摩疼痛部位，注意力度要適中，以免加重疼痛。
??3、避免長時(shí)間盯著電子屏幕，定時(shí)休息眼睛，工作期間可以站起來遠(yuǎn)眺3分鐘左右或者可以做一些眼部放松運(yùn)動(dòng)。
??4、如果疼痛持續(xù)不減或者伴隨其她癥狀，如惡心、嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查?????，以免延誤治療。
她聽后連連點(diǎn)頭，表示都記住啦，回去之后會(huì)按我說的去做的。我還叮囑她一周后來復(fù)查，看看恢復(fù)得如何。她后面臨走前，我還提醒她，疼痛一定會(huì)降低我們的生活質(zhì)量，一定不要不當(dāng)回事，只要我們找到疼痛的原因，并采取相應(yīng)的緩解措施，就能重拾舒適的生活狀態(tài)。不要太過于焦慮??，讓我們一起呵護(hù)眼睛健康，享受美好的生活吧??！
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