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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
苦丁茶可以降血糖？又擔(dān)心盲目喝了后傷害身體？???♂?
我要指出的是，苦丁茶??，聽起來就有些“苦”味，但它的苦中帶甜，正是它獨(dú)特的魅力所在。作為傳統(tǒng)茶飲，它不僅味道獨(dú)特，更含有多種生物活性成分，如黃酮類物質(zhì)、苦蕎皂苷等。這些成分，都是天然的“小助手”。
??其次，苦丁茶中的黃酮類物質(zhì)，就像是胰島β細(xì)胞的“守護(hù)神”??。它們可以減輕身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護(hù)胰島β細(xì)胞不受損傷，從而幫助我們更好地控制血糖水平。
??此外，對于高血壓患者來說，苦丁茶確實(shí)可以作為輔助降糖的一種方法。每日可以飲用1~2杯苦丁茶??，盡量不要空腹喝。可以用燒熱的沸水，取3~5克苦丁茶葉，燜泡5-10分鐘后飲用。
??當(dāng)然啦，雖然苦丁茶是個(gè)好東西，但它并不能完全替代藥物治療。在喝它降糖時(shí)，也要同時(shí)遵醫(yī)囑使用降糖藥治療??，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等，“它兩”雙管齊下??，能夠更有效地幫助我們控制血糖，保持身體健康。
??最后，我提醒一下，高血糖患者在喝苦丁茶時(shí)也要注意哦，并非所有人群都適合，例如孕婦??、哺乳期婦女、兒童??或者患有嚴(yán)重肝腎疾病的人群，飲用前盡量咨詢我們的建議。
總之，我希望每一位高血糖患者，都能找到適合自己的降糖方法，輕松應(yīng)對高血糖這一健康挑戰(zhàn)，享受健康的生活??！
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