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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
視力下降的原因主要與不良的用眼習(xí)慣或身體的一些其它疾病所引起。比如經(jīng)常使用電子產(chǎn)品或者在光線不好的環(huán)境下看書，都會導(dǎo)致視力下降。有些視力下降是一過性的，就是突然出現(xiàn)的視力模糊，視物不清，這通常是因為眼睛過度疲勞，視網(wǎng)膜出血而引起的。另外，如果長期戴美瞳，如果佩戴的時間太長，沒有做好隱形眼鏡的清潔那么也會導(dǎo)致視力下降。一些青光眼、糖尿病、黃斑性病變、角膜擦傷以及視神經(jīng)炎等疾病也會引起視力下降。
怎樣預(yù)防視力下降
1、在舒適的環(huán)境下看書：如果看書的環(huán)境過于昏暗或者燈光過于刺眼，都會增加眼部的疲勞，長期下去更易引發(fā)視力下降，對于輕度近視的人來說，更容易導(dǎo)致近視的度數(shù)增加，對身體健康非常不利。
2、做眼保健操：如今很多孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大，因為學(xué)習(xí)的需要也會接觸一下電子產(chǎn)品，這對視力來說無疑會帶來一定的損傷，所以這時更應(yīng)堅持做眼保健操，可以在一定程度上緩解眼疲勞，大家閑暇時間可以多做一些，讓眼部肌肉得到足夠的放松。
3、營養(yǎng)的補充：在日常飲食中可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、胡蘿卜以及多種水果，不挑食，營養(yǎng)要豐富，對于預(yù)防視力下降來說也非常重要。
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