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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
??屏幕前的男性朋友們，有沒有被早泄問題困擾？事實上，只要找出早泄的原因，對癥治療，這就不再是難題！今天就帶大家來聊一聊，都有哪幾種原因會導致早泄，還有如何治療的問題。
??心理因素可能是導致早泄的主要原因之一。焦慮、緊張、抑郁等情緒問題可能會影響性生活的質量和時間長度。
??其次，生理因素也可能對早泄的發(fā)生產生影響。例如，一些疾病或損傷可能導致神經傳導障礙或勃起功能障礙，從而影響到射精的時間和程度。
??此外，生活習慣如熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等也可能會對早泄的發(fā)生產生負面影響。
??知道了原因，就可以進行針對性的治療了！建議大家按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，不要盲目擅自用藥！
另外，在藥物治療的同時，注意以下幾點，可以更快更好地解決早些問題??：
??1、作息規(guī)律
身體棒棒：保證每天有足夠的睡眠，別熬夜。按時吃飯，適當運動，這樣身體才會更健康，性生活也會更有活力。
??2、吃得健康，射得更久
多吃些富含維生素E和鋅的食物，比如新鮮蔬果、全麥食品等。少吃油膩和辛辣的，這樣對身體和生殖器官都好。
??3、放松心情，射得更遠
焦慮和壓力可是早泄的大敵。試試做些放松的活動，比如冥想、深呼吸，或者和伴侶一起做些有趣的事情，讓心情變得輕松愉快。
??4、學習性技巧，和伴侶更和諧
和伴侶一起探索一些新的性技巧，比如怎么延遲射精、怎么互相刺激敏感部位等。多溝通，多嘗試，找到最適合你們的方式。
??總之，早泄問題別輕視，也別盲目嘗試各種方法。保持好心態(tài)，養(yǎng)成好習慣，和伴侶一起努力，相信你們一定能找到最適合自己的解決方案！??
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