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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
在我日常的診療過程中，氣虛是常見的一種病癥，但是好多人不知道應(yīng)該如何調(diào)理。今天我給大家支幾招：
??首先，調(diào)整飲食很關(guān)鍵：這是調(diào)理氣虛的常見方法，可以吃健脾益氣的食物，比如小米、雞肉??等，但是不可以吃火鍋、螺螄粉等辛辣的食物。
??其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵：需要每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳、戶外散步???等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以調(diào)節(jié)氣虛的癥狀。
??當(dāng)然，使用中藥也是常用的治療方法：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行治療，比如黨參、西洋參等，但是不可私自亂用藥物。
??另外，針灸治療我覺得也是不錯(cuò)的方法：可以配合醫(yī)生通過針灸治療的方式改善，比如內(nèi)關(guān)穴等，能夠疏通穴位，也可以調(diào)節(jié)氣血。
這里順便給大家分享一些在家可以操作的緩解氣虛癥狀的方法：
??1、需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，??切忌熬夜，也要避免做重體力勞動(dòng)。
??2、建議每天要保持心情愉悅??，??不可以經(jīng)常亂發(fā)脾氣，還要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒。
??3、使用藥物時(shí)，需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可以私自加量或者是減量。
最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，如果氣虛長時(shí)間不見好轉(zhuǎn)，還得及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療哈。
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氣虛型體質(zhì)
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氣虛值18
氣虛值18這個(gè)說法一般并不準(zhǔn)確，氣虛是中醫(yī)名詞術(shù)語，一般不用具體數(shù)值來表述氣虛的情況，而根據(jù)患者的相關(guān)癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，氣虛的常見癥狀主要有倦怠乏力... 詳細(xì)»
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肺氣虛的病因
肺氣虛又稱為肺氣不足。指肺的生理功能減弱而致肺氣不足。肺氣虛證的臨床表現(xiàn)為氣短乏力，聲怯懶言，痰多清稀，自汗畏風(fēng)，易感外邪，面色白，神疲乏力，稍有勞累則氣喘吁吁，多見舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛或細(xì)弱。 詳細(xì)»
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水腫氣虛血瘀
水腫通常是中醫(yī)病名，氣虛血瘀通常是指氣虛血瘀證。水腫氣虛血瘀證是氣虛推動(dòng)血液無力，導(dǎo)致血瘀和氣虛的病理現(xiàn)象同時(shí)存在影響三焦氣化功能導(dǎo)致的水腫，需遵醫(yī)囑用藥治療。氣虛血瘀證引起的為水腫，患者的輕重程度不... 詳細(xì)»
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肺氣虛的診斷
肺氣虛顧名思義就是肺氣虛肺的生理功能減弱少氣乏力，稍微做點(diǎn)勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)就會(huì)覺得氣很喘，呼吸氣促。并且，肺氣虛的病人身體的免疫力或者抵抗力低下，就很容易會(huì)造成一些感染，容易導(dǎo)致感冒，多有畏寒、流清涕的癥... 詳細(xì)»
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氣虛陰虛怎么調(diào)理
氣虛陰虛的調(diào)理方法通常包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理：氣虛陰虛的患者可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體乏力等癥狀，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃些益氣養(yǎng)陰的食物，如黑芝麻、山藥、銀耳等。盡量不要吃辛... 詳細(xì)»
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