陰氣虛
病情描述：我最近總是感覺渾身無力，有的時候，特別頭暈，頭蒙惡心，臉色特別暗黃。找中醫(yī)號脈，醫(yī)生說陰氣虛，給我開了兩個星期的中藥，讓我先調(diào)理調(diào)理，另外我平時月經(jīng)特別不準(zhǔn)時，月經(jīng)不調(diào)。
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
氣陰兩虛的時候，除了可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理之外，平時常做五個動作也可以有效的改善氣陰兩虛。首先用十指梳頭，可以促進(jìn)血脈通暢；其次可以經(jīng)常敲打膽經(jīng)，促進(jìn)吸收；第三是可以按揉耳朵調(diào)節(jié)氣血；第四還可以在早晨拍手補氣；第五可以經(jīng)常捋一捋、按一按脖子，促進(jìn)氣血運行。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)不調(diào)多數(shù)考慮可能是內(nèi)分泌激素水平失調(diào)有一定的關(guān)系，還有可能跟本身的體質(zhì)相對比較低有很大的聯(lián)系。可以選擇一些中草藥煎藥來進(jìn)行調(diào)理，平時也要多注意休息，避免勞累熬夜，飲食方面要全面多樣化，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，適當(dāng)鍛煉身體。
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