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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??說到貢菊，很多人應(yīng)該都喝過貢菊泡的水，但你知道它具體有哪些功效嗎？要我說啊，這功效可多著呢！
首先，貢菊可是個(gè)養(yǎng)肝明目的高手哦！??對于那些長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕，眼睛容易疲勞的朋友們來說，貢菊簡直就是你們的福音。它能夠幫助我們緩解肝火旺盛帶來的目赤腫痛、視物模糊等問題，讓你的眼睛重新煥發(fā)光彩！
其次，貢菊還有清熱降火的功效。??夏天來了，天氣一熱就容易上火，不是嗎？貢菊就能幫你解決這個(gè)問題！它能夠促進(jìn)體內(nèi)熱邪的排出，讓你的身體保持清爽，不再被熱氣所困擾。
再來，貢菊還有一個(gè)不為人知的小秘密——利尿消腫！??它可以促進(jìn)體內(nèi)水分的代謝，讓你尿量增加，排出體內(nèi)多余的水分，從而緩解身體水腫的癥狀。對于那些容易水腫的朋友們來說，這絕對是個(gè)好消息！
那么，如何更好地享受貢菊帶來的好處呢？我來給大家支幾招！
??首先，要多吃蔬菜水果。特別是那些富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜，比如蘋果、黃瓜、白菜等。避免吃那些辛辣刺激的食物哦！
??其次，多喝溫水很重要！這不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能幫助體內(nèi)毒素和廢物的排出。
??最后，保持充足的睡眠也是必不可少的。良好的作息習(xí)慣能讓你的身體更加健康，充滿活力！
好啦，關(guān)于貢菊的功效和如何享受它的好處，我就先給大家介紹到這里啦！希望這些小知識能對大家有所幫助哦！
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