我的閨蜜是個(gè)工作狂，經(jīng)常忙得連飯都顧不上吃。前幾天，她給我打電話說自己突然拉肚子了，聽她虛弱的聲音，真的很心疼。
然后我就陪她去看了醫(yī)生??，醫(yī)生說她是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律和過度勞累導(dǎo)致的，醫(yī)生開了藥也告訴了注意飲食和避免勞累，聽醫(yī)生的話，好好休息，按時(shí)吃藥，調(diào)整飲食，她現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)得差不多了！??還總結(jié)了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)告訴我平時(shí)也要注意：
?? 及時(shí)補(bǔ)水：拉肚子時(shí)，身體水分流失超快！記得隨時(shí)準(zhǔn)備溫開水和淡鹽水，像呵護(hù)花兒一樣呵護(hù)你的腸胃，保持水分平衡哦！
??不要久坐
長時(shí)間久坐的上班族和學(xué)生黨寶寶們，一定要注意，隔一小個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)，舒展身體哦~
?? 調(diào)整飲食：告別油膩、辛辣和生冷，選擇清淡易消化的粥、面條吧！還要多吃富含纖維的食物，給腸道做個(gè)SPA，讓它恢復(fù)健康活力！
?? 休息至上：身體累了，就要好好休息！別再過度勞累啦，給身體一個(gè)溫暖的擁抱，讓它有足夠的時(shí)間來對抗拉肚子。
??每天泡腳
腳是人的第二課心臟哦，通過溫?zé)岬拇碳ぱㄎ簧⒑顫袷呛苡行Ч?！但是要注意把泡腳時(shí)間控制在20分鐘左右，微微出汗就可以啦，并不是時(shí)間越長越好哦
?? 個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，守護(hù)腸胃的清潔！避免食物污染，預(yù)防拉肚子從我做起！
?? 快來試試這些閨蜜親測有效的方法吧！讓你的腸胃重新煥發(fā)活力，健康每一天！記得分享給更多的小伙伴哦！
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
肚子絞痛拉肚子
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下瀉藥閨蜜拉稀鬧肚子
應(yīng)用瀉藥后出現(xiàn)拉稀鬧肚子的情況，主要就是因?yàn)閼?yīng)用瀉藥過多導(dǎo)致的。適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用一些瀉藥，可以促進(jìn)便秘恢復(fù)的作用，但是如果用量過大，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)異常的腹瀉。目前首先要及時(shí)停止飲用這種藥物，配合一些止瀉... 詳細(xì)»
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接觸瑜伽的時(shí)候會(huì)有一個(gè)動(dòng)作，就是“金雞獨(dú)立”。平常人們用這個(gè)動(dòng)作來測試一個(gè)人的平衡度，其實(shí)這個(gè)動(dòng)作還可以間接反應(yīng)人的身體狀況。 詳細(xì)»
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