每個女孩都要了解的基礎知識，那就是“危險期”是月經后的第幾天。這不僅關乎我們的身體健康，更是我們了解自我、關愛自我的重要一環(huán)。今天，我就用我大姐的親身經歷來告訴大家這個答案。
首先，說到“危險期”，其實就是女生每個月的那個“易孕期”或者叫“排卵期”。就是這段時間你比較容易懷孕哦！
大姐自己的月經周期挺穩(wěn)定的??，差不多28天來一次。月經結束后大概第7天吧，她就覺得身體有點變化，體溫高點，分泌物也多了點！所以，對她來說，危險期大概就是月經結束后的第7-10天。
但每個女生的體質和月經周期都不一樣，所以不能一概而論哦?? 。有的女生可能更早或更晚進入危險期。建議大家都細心觀察自己的身體變化，結合月經周期，找到自己的危險期。
現在有很多月經周期記錄的APP，真的超好用！它們能幫你更準確地了解自己的生理周期。當然啦，保持健康的生活方式也很重要，比如按時睡覺、吃飯，還有適度運動。
分享一個養(yǎng)月經的神茶！一個月喝出好氣色，女生愛自己就這么簡單！??
1、【材料】：玫瑰花、桂圓、紅棗、陳皮絲、桑葚干
2、【材料】：紅棗、枸杞、桂圓、紅糖、干姜絲
3、【材料】：黃芪、黨參、當歸、紅棗、枸杞、麥冬
4、【材料】：黑豆、桑葚干、紅棗、枸杞、桂圓
沖泡小技巧??：用養(yǎng)生壺煮或者燜杯悶泡20分鐘，枸杞桑葚要用60°的水溫放下去哦，避免高溫破壞營養(yǎng)！
溫馨提醒??：孕婦寶貝不建議飲用哦。
愛自己就從這杯茶開始吧??！男生們也可以為心愛的她選一份28天的套餐，暖心又暖身！一起行動，養(yǎng)出好氣色，滿滿的愛意滿滿的正能量！
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