我的姨媽每天清早醒過來手指都會僵硬得跟石頭一樣，讓她很痛苦什么也干不了??。姨媽一度以為自己患上了類風(fēng)濕，心情變得很差，很是擔(dān)心，然后就去醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生一系列的檢查和診斷，醫(yī)生告訴她，她的手指晨僵其實是因為長期做家務(wù)、手部勞累過度導(dǎo)致的。
聽到這個消息，姨媽松了一口氣，同時也開始調(diào)整自己的生活習(xí)慣，每隔一段時間就休息一下手指，做一些手部放松的運(yùn)動。同時也注意保持手部的溫暖，避免受涼。漸漸地，阿姨發(fā)現(xiàn)手指晨僵的現(xiàn)象有所緩解，不再像之前那樣嚴(yán)重??。
??有效緩解手指晨僵的小動作，快來get吧。??
1、按順時針方向和逆時針方向轉(zhuǎn)動手腕，各25圈。
2、可以用力展開雙手的五指，持續(xù)20秒、2~3次。
3、用力握拳，快速一次伸開小指、無名指、中指、食指，左右手各做10次。?
4、用一只手的食指和拇指牽拉另一手的手指，從大拇指開始。
5、雙掌上下摩擦至微熱，每天3分鐘。
6、雙手手心向上，抓住網(wǎng)球，翻動手腕，變?yōu)槭中南蛳?，反?fù)20次。??
當(dāng)身體出現(xiàn)某些癥狀時，我們不能盲目地給自己下結(jié)論，更不要因此而害怕焦慮。手指晨僵雖然可能是類風(fēng)濕的一個癥狀，但它同樣可能與其他因素有關(guān)，比如長時間使用電子設(shè)備、手部過度勞累、受涼等。這段經(jīng)歷讓我深刻體會到，面對身體的各種不適，我們應(yīng)該學(xué)會關(guān)注自己的身體狀況，及時調(diào)整生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。
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手指尖骨折
所謂手指尖骨折，實際上指的是患者在末節(jié)指骨出現(xiàn)了指骨粗隆部位的骨折，這個部位的骨折往往是由于患者的手指受到了砸傷或者是擠壓傷之類的破壞繼而導(dǎo)致了此處的損傷，另外有時患者在手指受到了一些銳器切割損傷時也... 詳細(xì)»
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手指末節(jié)骨折
在日常生活中可能會由于重物砸傷、擠壓傷等情況引起了手指末節(jié)骨折的情況，在出現(xiàn)手指末節(jié)骨折以后，可能會引起手指末節(jié)腫脹、疼痛或者出現(xiàn)創(chuàng)口流血、畸形等癥狀。手指末節(jié)是手指屈指肌腱以及伸指肌腱附著的部位。在... 詳細(xì)»
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手指被皮膚黏膜等保護(hù)，是不會發(fā)生細(xì)菌感染的，但是在一些特殊的情況下，比如說皮膚出現(xiàn)了破損，細(xì)菌就可以通過破損皮膚侵入到體內(nèi)、進(jìn)入手指，從而引起感染。當(dāng)手指發(fā)生細(xì)菌感染之后可以出現(xiàn)局部的紅腫熱痛，也就是... 詳細(xì)»
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手指遠(yuǎn)端的骨折，往往是由于患者在手指的部位，遭受到了砸傷，或者是患者在此處做了一些過于激烈的活動，進(jìn)而導(dǎo)致手指受到了扭轉(zhuǎn)，擠壓，反折，此時就會產(chǎn)生這個部位的骨折。針對這個部位的骨折，需要對患者完善相關(guān)... 詳細(xì)»
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