前一段時(shí)間，我的小表妹突然感到嗓子疼痛，??? 接著出現(xiàn)了鼻塞的癥狀但就是不發(fā)燒，一開始，她以為是普通感冒，但隨著時(shí)間的推移，癥狀并沒有好轉(zhuǎn)。于是，她去了醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生告訴她，這是上呼吸道感染的表現(xiàn)。
在這里，我想分享一些保護(hù)呼吸道??的方法，希望能幫助大家預(yù)防上呼吸道感染：
1?? 室內(nèi)通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，有助于排出室內(nèi)的有害氣體和濕氣，提高室內(nèi)含氧量。
2?? 勤打掃：保持室內(nèi)清潔和干燥，減少室內(nèi)空氣中的塵埃和細(xì)菌，防止細(xì)菌在室內(nèi)傳播。
3?? 進(jìn)行養(yǎng)生操：進(jìn)行室內(nèi)養(yǎng)生操，有助于提高大腦的供氧，增強(qiáng)體質(zhì)，降低患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4?? 注意飲食：合理飲食，多吃富含維生素C和鋅的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，有助于提高身體的免疫力。
5?? 防寒保暖：注意防寒保暖，保持身體干燥，有助于預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。
6?? 做好個(gè)人防護(hù)：保持手衛(wèi)生，避免去人群密集的地方，防止感染呼吸道疾病。
?? 通過這次經(jīng)歷，小表妹深刻認(rèn)識到了保護(hù)呼吸道的重要性。她告訴我，現(xiàn)在她會更加注意室內(nèi)通風(fēng)、勤打掃、合理飲食等方面，希望能更好地預(yù)防上呼吸道感染。
?? 最后，我想告訴大家，保護(hù)呼吸道、預(yù)防上呼吸道感染是我們每個(gè)人的責(zé)任。希望大家能夠關(guān)注自己的身體狀況，采取積極的措施，保護(hù)好自己的呼吸道健康。
-
-
新冠發(fā)燒和普通發(fā)燒的區(qū)別
林炳亮 主任醫(yī)師
-
-
發(fā)燒針灸哪里
張萌萌 副主任醫(yī)師
-
-
打疫苗發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：尤其對頭頸疾病及...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼耳鼻咽喉科
擅長：擅長眼耳鼻咽喉科...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：在多年的臨床工作...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病，多...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：在鼻、口腔頜面外...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：熟練掌握各類手術(shù)...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長：從事心胸血管外科...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：呼吸系統(tǒng)、消化系...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
身上發(fā)燒頭不發(fā)燒
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
熱發(fā)燒和冷發(fā)燒的區(qū)別
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
感冒不發(fā)燒和發(fā)燒區(qū)別
-
-
幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當(dāng)成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細(xì)»
-
-
布洛芬 發(fā)燒
布洛芬是非甾體類消炎藥，這類藥物的主要作用就是解熱鎮(zhèn)痛，所以是可以用于發(fā)燒的。一般來說體溫超過38.5度以上，才考慮使用這類退燒藥，可以同時(shí)配合物理降溫。這類藥物也有一定的副作用，不可以長期大量使用，... 詳細(xì)»
-
-
感冒發(fā)燒
出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀常有以下原因和處理方式。一、原因1.精神或身體疲勞：長時(shí)間的工作壓力過大、睡眠不足、飲食不健康等因素都可能導(dǎo)致身體抵抗力下降，易感冒發(fā)燒。2.病毒感染：感冒和發(fā)燒往往是由呼吸道病毒引... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒出汗后還會發(fā)燒嗎
發(fā)燒出汗以后，也有可能會再次發(fā)燒的。當(dāng)發(fā)燒的患者在經(jīng)過治療以后，出現(xiàn)了出汗的情況，則表示患者的體溫正在恢復(fù)正常。但這并不意味著致病因已經(jīng)被徹底清除，還是有可能會再次引起發(fā)燒的。所以，當(dāng)患者出現(xiàn)出汗的情... 詳細(xì)»
-
-
身邊有人發(fā)燒會影響自己發(fā)燒嗎
發(fā)燒正確稱呼為發(fā)熱。身邊有人發(fā)熱不一定會影響自己發(fā)熱的。需要結(jié)合患者確切病因，才能進(jìn)行綜合性判斷。1、會：為發(fā)熱癥狀若由手足口病、皰疹性咽頰炎、肺結(jié)核等系列傳染性疾病所致。通過與患者密切接觸，可能會將... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號